Mentionsy

Od czego zacząć skuteczne odchudzanie?

047. Od czego warto zacząć odchudzanie, tak żeby w końcu nam wyszło? Czy zawsze jest dobry moment na odchudzanie \? Jak w tym wszystkim wygląda kwestia budowania nawyków?
Zapraszam na nagranie z lajwa poprowadzonego z healthymix https://www.instagram.com/healthymix.diety/ https://www.healthymix.pl/

Cześć, nazywam się Kinga Wittenbek i witam Cię w kolejnym odcinku mojego podcastu, Vitalna Podcast. W tym tygodniu zapraszam Was na zapis z live'a, który odbył się z dziewczynami z Healthy Mix. Porozmawialiśmy sobie o tym, dlaczego uważam, że odchudzanie zaczyna się w głowie. Z tej rozmowy dowiecie się, czy zawsze jest odpowiedni moment na odchudzanie się, a jeżeli nie to dlaczego, jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania się. Wypowiedziałam się też na temat motywacji, jak ona właściwi...