Mentionsy

Rozmowa z Marzeną Kawką - Podstawy dbania o jelita, od czego zacząć?

132. Jelita a kompulsywne objadanie, długo szukałam kogoś kto będzie odpowiedni do podjęcia tego tematu i znalazłam! :)

Zapraszam Was dzisiaj na rozmowę z Marzeną - dietetyczką kliniczną specjalizującą się w zaburzeniach żołądkowo - jelitowych.

Dzisiaj zaczynamy od podstaw.

Z odcinka dowiecie się:
czym są jelita, mikrobiota i jakie są ich podstawowe funkcjejakie wczesne oznaki ze strony jelit powinny nas zastanowićjak na jelita wpływa dietowanie i objadanie sięjak możesz zadbaĆ o jelita, nawet jeśli ciągle zmagasz sie z kompulsywnym objadaniemjak inaczej niż poprzez dietę możesz zaopiekować się jelitamijak jelita wpływają na psychikę, a psychika na jelitaa to tylko część z tego o czym opowiedziała Marzena.

Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.

Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do Marzeny:
https://www.dietetycznakawka.pl/https://www.facebook.com/dietetyczna.kawka/https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/https://www.youtube.com/channel/UCejLDmES2awcyP6GpwYiZ5Q/videoshttps://open.spotify.com/show/6cOEkoAG3CC3cm0G326hMD?si=51121267350a4604zapisz się na darmowy mini kurs "3 fundamenty zdrowia jelit" https://www.dietetycznakawka.pl/jak-zaczac/Namiary do mnie:
https://www.instagram.com/wittalna/wstępne darmowe konsultacje https://koalendar.com/e/15-minutowa-darmowa-konsultacjakurs https://wittalna.pl/kurs-pogotowie-napadowe/darmowy mini kurs "jedz bez poczucia winy" https://wittalna.pl/jedz-bez-poczucia-winy/

że wlekły stres, który generuje się w naszym też i organizmie i to ma tak kolosalne znaczenie na to jak funkcjonuje nasza jelita. I nie bez przyczyny mówi się, że nie będzie szczęśliwych jelit, jeśli my nie jesteśmy szczęśliwi. Cześć! Nazywam się Kinga Wittenbeck, a to jest Witalna Podcast. Audycja, w której podzielę się z Tobą wskazówkami na to jak pożegnać obiadanie się i brak kontroli przy jedzeniu i znaleźć Twoją wolność żywieniową. Jestem dyplomowaną psychodietytyczką, która sama ...