Mentionsy

#2 thinking dump - podsumowanie stycznia, postanowienia noworoczne i dlaczego self care może obrócić się przeciwko nam

102. Nowy Rok, Nowa Ja, Nowy miesiąc i w ogóle nowe życie.

Fajnie jeśli naprawdę tak czujesz, ale z moich obserwacji wynika, że postanowienia noworoczne to jakaś olbżymia presja na sporą dawkę frustracji, którą serwujemy sobie co 365 dni.

Z mojej perspektywy zupełnie niepotrzebnie i o tym w dużej mierze mówię w tym odcinku. Tłumaczę Wam swój sposób na postanowienia noworoczne, który nie tylko sprawia, że naprawdę się ich trzymacie, ale też jesteście zwyczajnie i ludzko podekscytowani, a nie przymueszeni, że musicie je spełniać.

Wspominam również o tendencji do dabania o siebie czyli ogólnopojętnym self - care. Kocham ten trend i jestem wielką zwolenniczką dbania o swoje zdrowie psychiczne, jak i fizyczne, ale widzę pewne niebezpieczeństwo, które niestety wbre pierwotnej idei, nie prowadzi do spełnienia i szczęścia, a abrdziej do pustki i samotności.

W odcinku polecam Wam także masę rzeczy!

Między innymi:
koło życia https://www.annadobosz.pl/kolo-zycia/
obrazy Edwarda Hoppera https://niezlasztuka.net/o-sztuce/edward-hopper-nocne-marki/napar z imbiru https://www.instagram.com/p/CnzAQYAqRh6/pasta z kurkumy https://agnieszkamaciag.pl/zlote-mleko-i-fenomenalna-pasta-z-kurkumy/

Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.

Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do mnie:
https://www.instagram.com/wittalna/

Odcinki wspomniane i odcinki, które mogą Ci się spodobać:
https://open.spotify.com/episode/0bSRyZvfEcSYQfujHEwGOy?si=aeae9ffa943f4b27
https://open.spotify.com/episode/5VNspstV86thJVVym9lGgO?si=8d3c8581b4b44476
https://open.spotify.com/episode/76Es3ofeIcQqcTB2SRNseZ?si=156bdb3da9c1457a
https://open.spotify.com/episode/6Crn2pqOvkCce9dk8ep0s6?si=a2e2852391824a42
https://open.spotify.com/episode/55enUnX70m5AAuXTmjdwXA?si=e484dd2734b24886

Cześć, nazywam się Kinga Wittenbeck, a to jest Witalna Podcast. Audycja, w której usłyszysz historię inspirujących osób żyjących w zgodzie ze sobą i swoją pasją oraz treści związane z ogólno pojętym zdrowym życiem. Cokolwiek to oznacza. No właśnie. W moim podcastie pełno jest szarości i zero oceniania. Więc jeśli czujesz, że chcesz znaleźć się w takiej przestrzeni, to zrelaksuj się i zapraszam. Cześć, witam Was w kolejnym odcinku i bardzo się cieszę, że tutaj ze mną jesteście. W drugim ...