Mentionsy
#089 Redukcja stresu - EMPATIA cz.5
Stres jest potrzebny, choć chroniczny, przewlekły stres jest chorobotwórczy. Dlatego warto zadbać o zredukowanie poziomu stresu. A jeśli chcemy zachowywać sięempatycznie, to stany emocjonalne wzburzenia czy stresu będą blokować naszą możliwość empatii…
Dziś w Asertywności przy kawie 🩷☕ będzie o kortyzolu, którego nadmiar nie służy empatii…
Szukaj w treści odcinka
no to ciało mówi, Jezu, jest niebezpiecznie, a nic z tym nie robimy, więc tutaj asertywność absolutnie będzie tym sposobem na radzenie sobie w trudnych, stresowych sytuacjach, natomiast też redukcja stresu będzie wspierała nasze zachowanie empatyczne.
Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Ostatnie odcinki
-
#116 Asertywny współpracownik
23.07.2026 04:00
-
#115 Pewnie marzysz o asertywnym szefie
16.07.2026 04:00
-
#114 Czy naprawdę chcesz mieć asertywnego praco...
09.07.2026 04:00
-
#113 Feedforward i feedback – Gościni odcinka J...
02.07.2026 04:00
-
#112 Asertywny onboardning – Gościni odcinka Ag...
25.06.2026 04:00
-
#111 Alfabet asertywności – M jak MOC
18.06.2026 04:00
-
#110 Moc dobrego słowa
11.06.2026 04:00
-
#109 Bierna agresja
04.06.2026 04:00
-
#108 Alfabet asertywności Ł jak Łagodnie
28.05.2026 04:00
-
#107 Wolność słowa a asertywność
21.05.2026 08:59