Mentionsy
Bieganie.pl
24.10.2025 15:43

Andrzej Witek: Jak biegać w górach? Bank Wiedzy o Bieganiu

Bieganie w górach może dawać dużo satysfakcji, ale warto to robić mądrze. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z biegami górskimi to ten odcinek podcastu Bank Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Polskim jest dla Ciebie. O treningu górskim opowiada jeden z najlepszych zawodników w Polsce, ale i na świecie. Andrzej Witek to siódmy zawodnik niedawnych Mistrzostw Świata w Biegach Górskich. W tym sezonie zajął też trzecie miejsce w słynnym biegu OCC na festiwalu UTMB. 
W tym odcinku dowiesz się m.in.:– Jak rozpocząć przygodę z biegami górskimi?– W jaki sposób przygotwać się mieszkając na nizinach?– Co oznacza 300 metrów przewyższenia na 10 kilometrów?– Czym kierować się przy wyborze pierwszych zawodów w górach.


Partnerem Banku Wiedzy o Bieganiu jest PKO Bank Polski, najbardziej rozbiegany bank w Polsce.

Bieganie.pl Florka PKO Bank Polski Jezu RPE Adamem Nowickim Marcin Chabowski Olą Tarnowską PKO Bankiem Polskim Steta Banku Wiedzy boksa Kanowy Tatra Sky Marathon Łemkowina

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Jezu"

I sądzę się, Jezu, co to się dzieje?

Mówimy tu od początku też trochę o tym, że można zamienić sobie na rozbieganie po górkach, ale niektórzy żyją w płaskiej Polsce i jak ja na strawę kiedyś wrzuciłem, chyba jak w Szwecji byłem, gdzie tam też nie ma gór, że o Jezu, ile tu jest podbiegów, ale faktycznie góra-dół, to mi ktoś skomentował, bo my żyjemy w płaskiej Polandii i tu dla człowieka z Warszawy wszędzie są górki, jak jest trochę więcej podbiegów.

Ostatnie odcinki