Mentionsy
Bieganie.pl
24.10.2025 15:43

Andrzej Witek: Jak biegać w górach? Bank Wiedzy o Bieganiu

Bieganie w górach może dawać dużo satysfakcji, ale warto to robić mądrze. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z biegami górskimi to ten odcinek podcastu Bank Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Polskim jest dla Ciebie. O treningu górskim opowiada jeden z najlepszych zawodników w Polsce, ale i na świecie. Andrzej Witek to siódmy zawodnik niedawnych Mistrzostw Świata w Biegach Górskich. W tym sezonie zajął też trzecie miejsce w słynnym biegu OCC na festiwalu UTMB. 
W tym odcinku dowiesz się m.in.:– Jak rozpocząć przygodę z biegami górskimi?– W jaki sposób przygotwać się mieszkając na nizinach?– Co oznacza 300 metrów przewyższenia na 10 kilometrów?– Czym kierować się przy wyborze pierwszych zawodów w górach.


Partnerem Banku Wiedzy o Bieganiu jest PKO Bank Polski, najbardziej rozbiegany bank w Polsce.

Bieganie.pl Florka PKO Bank Polski Jezu RPE Adamem Nowickim Marcin Chabowski Olą Tarnowską PKO Bankiem Polskim Steta Banku Wiedzy boksa Kanowy Tatra Sky Marathon Łemkowina

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 9 wyników dla "PKO Bank Polski"

Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski.

Najbardziej rozbiegany bank w Polsce.

Cześć, dzisiejszy odcinek Banku Wiedzy o bieganiu z PKO Bankiem Polskim przynosi nam nowego specjalistę.

Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski.

Najbardziej rozbiegany bank w Polsce.

Polskie góry, takie drogi pożarowe, leśne, które często prowadzą właśnie gdzieś tam, po których się biega w górach, przeważnie mają nachylenie około 6 do 10 procent.

Ostatnio rozmawiałem tu z Adamem Nowickim i się trochę śmiałem z tego, że jak on powiedział o swoim układzie treningowym wtorek, czwartek, akcent w niedzielę long, a pomiędzy to w sumie samo easy, to trzy czwarte Polski tak trenuje, chociaż nie biega na poziomie Adama Nowickiego.

Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski.

Najbardziej rozbiegany bank w Polsce.

Ostatnie odcinki