Mentionsy
Dla kogo są treningi grupowe? - Łukasz Oskierko & Paweł Machowski
Czy trening w grupie jest wyłącznie dla osób poczatkujących? Jak biegać w grupie, aby trening był korzystny zarówno dla słabszych jak i mocniejszych? Jakie wyzwania stoją przed trenerami?
Miedzy innymi na te pytania odpowiedzieli Łukasz Oskierko i Paweł Machowski w rozmowie z Kubą Pawlakiem.
Opiekunowie społeczności adidas Runners podzielili się swoimi doświadczeniami, spostrzeżeniami i wskazówkami dla biegaczy.
Skłamalibyśmy jednak mówiąc, że rozmowa skupiła się wyłącznie na aspektach merytorycznych. Z takimi gośćmi nie mogło obyć się bez kilku biegowych anegdotek.
Szukaj w treści odcinka
Kapitana Adidas Runners Warsaw, czyli prężnie działającej społeczności biegowej, powiedziałbym do niedawna w stolicy, ale już nie tylko, Pawła Machowskiego.
Cześć Paweł.
A Paweł z kolei, żeby tak korespondencyjnie, w półmaratonie chyba najbardziej taki wartościowy wynik zeszłego roku.
Paweł, gdybyś mógł przedstawić swój punkt widzenia na Oskiera jako biegacza, z jakiej strony ty go poznałeś, jakie są mocne strony z twoim zdaniem Oskiera jako biegacza, gdybyś mógł nam trochę przybliżyć jego sylwetkę.
Natomiast ty, Paweł, powiedziałeś, że 10 lat temu to były twoje biegowe początki.
Patrząc na historię moich rozmówców, to z tymi życiówkami bym się aż tak nie rozpędzał, natomiast wierzymy oczywiście, Paweł, że tak będzie, no bo to debiutański maraton, więc życiówka będzie na pewno.
Może zacznę od początku i do tego, co Paweł powiedział, nawiążę.
Też wiedziałem, że ktoś taki jak Paweł Machowski jest i jest ambitnym amatorem i po prostu jakoś tam gdzieś nasze ścieżki się krzyżowały na różnych startach, zawodach.
gdzie była okazja bliżej się poznać, a to był taki moment w bieganiu Pawła, że Paweł zaczął już się dynamicznie rozwijać po tej wieloletniej współpracy właśnie z Mikołajem i te wyniki były już takie bardzo pukające do tej właśnie kategorii, którą określiłeś Kuba, właśnie semi-pro, gdzie rzeczywiście wyniki rzędu 33 minuty na DH32 już dawały taką bezpośrednią rywalizację, startowanie ze wspólnej strefy, często też w mniejszych biegach z elity,
Jeden to jest wczesne zaczęcie, tak jak Łukasz, i taki rozwój, trening lekkoatletyczny, a drugi to, tak jak Paweł, realizacja takich późniejszych marzeń i dążenie do tego,
W przypadku Pawła, jestem z kolei ciekawy, już się boi, już zamyka oczy, nie będzie źle, ale Paweł na przykład, jeżeli spojrzymy na biegnącą grupę, w której jest Paweł z boku, ma dosyć charakterystyczną sylwetkę biegową taką, prawda?
Jestem bardzo ciekawy, może nawet ty, Oskar, jako patrzący z boku tutaj trener z doświadczeniem, byłbyś w stanie właśnie ocenić, na ile na przykład taka specyficzna technika, jaką ma Paweł, limituje go w jakiś sposób, czy może to nie ma znaczenia, bo wiesz, jak patrzymy na dyskusję, ile się mówi o biomechanice, o technice biegu, a potem patrzymy czasami na...
Oczywiście przy jakimś krótszym bieganiu, bieganiu stadionowym, lekkoatletycznym, jakby Paweł na przykład miał biegać 1500 metrów, gdzie ta technika musi być idealna,
Jednak Paweł celuje w dłuższe dystanse i to właśnie systematyczną pracą, odpowiednią objętością, jakimś wzmocnieniem siłowym, mimo tych niedociągnięć technicznych.
może takich osób o specyficznych dosyć zainteresowaniach, samo to co powiedziałeś Paweł a propos opisywania swojej osoby, że jakby lubisz kiedy cię boli, to nie jest to oczywista przyjemność i takim sportem na pewno jest bieganie.
Czyli, dobrze zrozumiałem, Ty Paweł, oprócz funkcji swojej kapitańskiej i takiego stanowienia spoiwa całego projektu Adidas Runners Warsaw, prowadzisz raz w tygodniu treningi Coffee Run, tak?
A odwracamy sytuację teraz Paweł, zmieniamy perspektywę z uczestnika na trenera.
Ostatnie odcinki
-
Dominika Kłoda: Od mistrzostwa w tańcu do biegó...
03.02.2026 19:33
-
Artur Kozłowski: Jak zaplanować sezon biegowy? ...
30.01.2026 17:00
-
Patrycja Bereznowska: Pokonałam guzy piersi i p...
20.01.2026 17:23
-
Piotr Hercog: O pasji do biegów górskich | Kier...
16.01.2026 17:43
-
Energa Gdańsk Maraton rośnie w siłę! Monika Sło...
13.01.2026 17:00
-
Agata Madaj-Goldman: Jak rozpoznać dobrego fiz...
02.01.2026 17:00
-
Karolina Obstój: Bieganie uwolniło mnie od perf...
26.12.2025 17:00
-
Łukasz "Liftmania" Stępień: Otwarcie o dopingu ...
19.12.2025 17:04
-
Od 10 km do ponad 100 ...w rok! Maggie Kraszpul...
12.12.2025 17:06
-
Jóźwik, Krupowicz, Koprowski: Jak pobiec marato...
02.12.2025 16:50