Mentionsy

Henryk Szost: Długie wybiegania przed maratonem | Bank Wiedzy o Bieganiu

Długie wybiegania przed maratonem to jedne z najważniejszych jednostek przygotowujących nas do pokonania najdłuższego, olimpijskiego dystansu. W tym odcinku Banku Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Polskim rozmawiamy z rekordzistą Polski – Henrykiem Szostem, o tym jak biegać long runy, by uprawdopodobnić sukces na mecie maratonu. W tej rozmowie usłyszysz m.in. o:– Wyznaczeniu długości długich wybiegań– Ilości takich treningów w cyklu przygotowawczym– Kluczowej roli regeneracji– Sposobach na aktywniejsze bieganie długich treningów– Recepcie na rekord Polski– Taktyce planowania startu w półmaratonie w ramach przygotowań do maratonu
Partnerem Banku Wiedzy o Bieganiu jest PKO Bank Polski, najbardziej rozbiegany bank w Polsce! #współpraca

Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski. Najbardziej rozbiegany bank w Polsce. Cześć słuchaczu, dzięki, że jesteś. To, że tak często sięgasz po nasze podcasty sprawiło, że po raz kolejny zostaliśmy nowinowani do nagrody Best Stream Awards w kategorii podcast sportowy. Teraz możesz oddać na nas swój głos. Zajmie ci to tylko 30 sekund, a nam sprawi ogromną radość. Szczegóły w opisie, a ja już ci nie przeszkadzam. Miłego słuchania. Mentalnie i fizycznie przygotowywałem się do tej trz...