Mentionsy
Bieganie.pl
31.07.2025 16:00

Henryk Szost: Długie wybiegania przed maratonem | Bank Wiedzy o Bieganiu

Długie wybiegania przed maratonem to jedne z najważniejszych jednostek przygotowujących nas do pokonania najdłuższego, olimpijskiego dystansu. W tym odcinku Banku Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Polskim rozmawiamy z rekordzistą Polski – Henrykiem Szostem, o tym jak biegać long runy, by uprawdopodobnić sukces na mecie maratonu. W tej rozmowie usłyszysz m.in. o:– Wyznaczeniu długości długich wybiegań– Ilości takich treningów w cyklu przygotowawczym– Kluczowej roli regeneracji– Sposobach na aktywniejsze bieganie długich treningów– Recepcie na rekord Polski– Taktyce planowania startu w półmaratonie w ramach przygotowań do maratonu
Partnerem Banku Wiedzy o Bieganiu jest PKO Bank Polski, najbardziej rozbiegany bank w Polsce! #współpraca

Leonid Szwedcow PKO Bank Polski Bieganie.pl Tomkiem Lewandowskim BNP Bank Wiedzy Jezu Mateusz Kaczor Michałem Płechą Michała Płechy PKO Bankiem Polskim Pfeiffera Wandy Panfil Bank Wiedzy o boże

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Tomkiem Lewandowskim"

Tak, słuchajcie, w Banku Wiedzy o Bieganiu to już jest prawie końcówka naszej serii, więc nasza dyrektor od spraw podcastów tu wam podlinkuje podcast z Michałem Płechą o suplementach, tu z Tomkiem Lewandowskim o piramidzie regeneracji, gdzie u podstaw leży sen, o którym tu rozmawialiśmy.

Nie wiem, czy Bank Wiedzy o Bieganiu z Pekobankiem Polskim jest taką serią, że możemy tu memy wrzucać, ale jak to uzgodnię z naszym szefem Tomkiem, to poproszę Wojtka może, żeby tu wrzucił tego mema, bo ty mówisz, że nie ma co przesadzać, nie ma ten, ja ci tak przytakuję, a są takie memy, że przytakuję, tak, nie zrobię tego, a następnego dnia ładujesz.

Tak, ale tu nasi widzowie mogą pamiętać rozmowę z Tomkiem Lewandowskim, gdzie rozmawialiśmy o tym, że wyczynowi zawodnicy mają te BPSy raczej krótsze, no bo wy jesteście ciągle jakby w robocie.

Ostatnie odcinki