Mentionsy
Bieganie.pl
09.06.2022 09:52

Wszystko, co biegacze powinni wiedzieć o żelazie - Zofia Piotrowicz

Jako biegacze jesteśmy szczególnie narażeni na deficyty żelaza, a to właśnie ono bierze ogromny udział w transporcie tlenu i wpływa na produkcje energii w naszych mięśniach. Jak więc monitorować i uzupełniać ewentualne niedobory, które przyczyniają się do spadku wydolności znacznego odsetka naszej biegowej populacji?

O wszystkim, co biegacz powinien wiedzieć o gospodarce żelaza dowiecie się z tego odcinka podcastu, którego gościem jest dietetyk sportowy Zofia Piotrowicz.

Partnerem odcinka jest Europejski Festiwal Biegowy „Dwa Beskidy”, który 24-26 czerwca odbędzie się w Krynicy-Zdrój.

Bieganie.pl C. EPO Krynicka Setka NFZ NFZ-u Zofię Piotrowicz bieganie.pl Europejski Festiwal Biegowy 2 Beskidy hematochromatoza Kadry Narodowej Bloku Wytrzymałości Żelazo

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "EPO"

Natomiast niepokojące na pewno byłoby to, jeśli żelazo byłoby bardzo wysokie, tak?

Okej, powiedzieliśmy sobie o tym, że w razie czego idziemy do lekarza, jeżeli coś nas bardzo niepokoi.

Nie mówię tutaj oczywiście o stosowaniu EPO i niedozwolonych innych środków, natomiast jest legalny doping w postaci chociażby hipoksji, która jest dosyć często i coraz powszechniej też w takim amatorskim, półwyczynowym sporcie, czy w ogóle nawet amatorskim, ale przyspieszającym, że tak powiem, efekty treningu stosowana.

Ostatnie odcinki