Mentionsy

#4 Czy to już wypalenie? Słuchaj ciała - Rozmowa z Krzysztofem Karaudą cz.1

Czy to już wypalenie? - Słuchaj  ciała i rozpoznawaj sygnały zanim staną się dla Ciebie problemem.

Zapraszam Cię do odkrywania podstaw świadomości ciała i sztuki odczytywania subtelnych sygnałów, jakie wysyła nam organizm. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak zrozumienie tych sygnałów może pomóc w dbaniu o dobrostan, zapobieganiu wypaleniu zawodowemu oraz budowaniu harmonii na co dzień.

🌿Moim gościem jest dziś Krzysztof Karauda – psycholog, psychoterapeuta ericksonowski i terapii przez ciało metodą Lowena oraz Bennetta Shapiro Life Force , nauczyciel psychoterapii. Terapeuta analizy systemowej. Nauczyciel i superwizor TRE, trener w Instytucie Poliwagalnym. Prowadzi własny gabinet

🌿Z naszej rozmowy dowiesz się też m.in:

⏺Jak rozpoznać pierwsze sygnały wypalenia u siebie i o co zadbać, by nie doprowadzić do jego rozwinięcia.

⏺Dlaczego ruch i rozumienie siebie w ruchu jest istotne w profilaktyce wypalenia.

⏺Jak psychoterapeuci i osoby w zawodach pomocowych mogą dbać o siebie.

⏺Jakie techniki pomagają w redukcji napięcia i stresu.

⏺Co poza technikami może pomóc Ci uniknąć wypalenia.
🎧 Posłuchaj i dowiedz się, jak zadbać o siebie zanim wypalenie stanie się realnym problemem. Zapraszam do pozostawiania komentarzy.

📚 Polecam wspominaną książkę Babette Rotschild "Wsparcie dla wspierających. Jak zapobiegać zmęczeniu współczuciem i traumą zastępczą"

🌿 HALO BAZA wiosenne przebudzenie -bezpłatny webinar online na żywo z lasu - 28.02, piątek 9.30-10.30:

https://fb.me/e/2YLOE5ujx

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki wspierającej Cię w radzeniu sobie ze stresem, brakiem energii, poprzez większy kontakt z własnym ciałem – ruch i sięganie do zmysłów.

🌿 Nie wypalaj się, zaprojektuj swoją mapę do BAZY - 20.03 / 18.00-20.00

🌿 Czujesz przemęczenie, stres i brak równowagi?
🌿 Szukasz praktycznych narzędzi, by zadbać o dobrostan i uniknąć wypalenia?
🌿 Chcesz działać skutecznie, ale bez nadmiernego obciążenia się?
🌿Chcesz nauczyć się wracać do dobrostanowej BAZY?

Zapraszam na warsztat online w pierwszy dzień astronomicznej wiosny:

https://halobaza.com.pl/nie-wypalaj-sie-i-wracaj-do-bazy/

💌Zapraszam do zapisu na newsletter - 5 sposobów, by wracać do BAZY - www.halobaza.com.pl