Mentionsy

#7 Wypalenie zawodowe terapeutów: Jak dbać o dobrostan, pracując z emocjami innych? Rozmowa z Moniką Kalinowską-Cisło i Agatą Westfal

Goszczę dziś Agatę Westfal i Monikę Kalinowską - Cisło .

Agata jest psycholożką i psychoterapeutką Gestalt.

Monika, psychoterapeutką Gestalt.

Wspólnie prowadzą Łódzkie Centrum Gestalt - miejsce oferujące warsztaty i treningi skierowane do psychoterapeutów oraz psychoterapię, wsparcie psychologiczne, warsztaty rozwojowe dla dorosłych, par, dzieci i młodzieży. / https://lcg.dot.pl/

🌿Osoba, która przychodzi do gabinetu po zmianę życia na lepsze, w domyśle przychodzi do psychoterapeuty, który "już tam jest", czyli sam ma dobre życie.

Tymczasem nasza praca wiąże się ze sporymi wymaganiami i emocjonalnymi obciążeniami.

Babette Rothschild zajmująca się tematem traumy, mówi o dużym ryzyku w zawodzie psychoterapeuty.

Zmęczenie współczuciem, doświadczanie traumy zastępczej czy wypalenie zawodowe to realna perspektywa, jeśli zapomnimy o własnym BHP.

Zapraszam do posłuchania naszej wymiany myśli w temacie budowania dobrego życia i nie wypalania się w zawodzie psychoterapeuty.

Ten odcinek może zaciekawić psychoterapeutów, studentów psychoterapii, a także osoby zainteresowane tematem, np. w trakcie psychoterapii własnej lub szukające wsparcia.

🌿Monika i Agata mówią o kilku ważnych czynnikach, które pomagają im się nie wypalać. Są to m.in.:

⏺Różnorodność działań i właściwe proporcje między nimi.

⏺Wzajemne wsparcie dzięki pracy w zespole i budowaniu bliskich relacji.

⏺Wolność i elastyczność w pracy - możliwość planowania dnia, miesiąca, roku pracy i... wplatanie w to czasu na przyjemności np. wspólny wyjazd w góry jesienią wpisany do kalendarza w styczniu świadomość ciała, wyłapywanie tych momentów, kiedy się przeciążam.

⏺Działanie na rzecz dobrego życia - kontakt z naturą, dobre jedzenie w pracy, masaż.

Zapraszam do pozostawiania komentarzy, które mogą otwierać rozmowę w tym temacie. Zachęcam też do udostępniania odcinka osobom, które mogą poszukiwać takiej wiedzy.

Dziękuję i pozdrawiam.

Emilia

[email protected] - napisz do mnie, jeśli wolisz kontakt bezpośredni.

Polecam 📚 "Wsparcie dla wspierających. Jak zapobiegać zmęczeniu współczuciem i traumie zastępczej ", Babette Rothschild

Dołącz do mnie:

🌿 Nie wypalaj się, zaprojektuj swoją mapę do BAZY - 24.04 / 18.00-20.00 - warsztat online

https://halobaza.com.pl/nie-wypalaj-sie-i-wracaj-do-bazy/

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

🌿Czujesz przemęczenie, stres i brak równowagi

🌿 Szukasz praktycznych narzędzi, by zadbać o dobrostan i uniknąć wypalenia.

🌿 Chcesz działać skutecznie, ale bez nadmiernego obciążenia się

🌿Chcesz nauczyć się wracać do dobrostanowej BAZY

💌Zapraszam do zapisu na newsletter - 5 sposobów, by wracać do BAZY - www.halobaza.com.pl

Otrzymasz nagranie leśniego webinaru , w którym mówię, jak obniżać stres i napięcie poprzez ruch i sięganie do zmysłów.

🎵30 maja prowadzę kolejny warsztat Wytańcz swój dobrostan - Łódzkie Centrum Gestalt, 18.00-20.30

https://fb.me/e/5rpKqlXFT

🌿 25.09-28.09.25 - Sopatowiec jesienią - twórczy warsztat rozwojowy o tworzeniu MAPY dobrego życia.

https://fb.me/e/8vftCZNFW

Dobrego życia🌿

Emilia