Mentionsy

wizualizacja, muzyka & relaks // s01e12

Dziś odcinek do z wizualizacją, z wyobrażaniem sobie miejsc i zdarzeń w celu rozluźnienia i wyciszenia. Pojawią się dwie scenerie ze swoimi ścieżkami dźwiękowymi. Zapraszam na relaksy w dzisiejszym odcinku. Polecam twojej uwadze: 🏄🏻‍♀️ ⁠⁠Wyjazd do Maroko na Camp Surf & Relaksacja ⁠⁠🧘🏻 20-27.01.2024

🌴 https://makaisurf.pl/wyjazdy/surfrelaksacja/

Pamiętaj o kodzie "JEST OKEJ"! Zapraszam do sprawdzenia playlisty na Spotify: Night_Sleep #10 ⁠⁠👉 https://open.spotify.com/playlist/56Dwra8Cjk2OfrFIMLuaj2?si=58679970f13b44f7⁠⁠ WAŻNE: Stosowane w nagraniach elementy relaksacji czerpią z metod około terapeutycznych i medytacyjnych, ale w przypadku tych pierwszych nie mogą być stosowane zastępczo. Nagranie relaksacyjny nie ma na celu prowadzenia terapii. Jeżeli pojawiają się w twoim życiu długotrwałe sytuacje trudne bądź mierzysz się z traumą fizyczną lub psychiczną w pierwszej kolejności skontaktuj się ze specjalistą. Słuchanie nagrań relaksacyjnych może być dopełnieniem własnej praktyki medytacyjnej, kontemplacyjnej i formą radzenia sobie ze stresem. W przypadku bycia w procesie psychoterapii skonsultuj stosowanie nagrań z osobą prowadzącą terapię/leczenie. Dobrego czasu! Zajrzyj na moje social media: 🔹 ⁠⁠https://www.facebook.com/jestokejpodcast/⁠⁠ 🔹 ⁠⁠https://www.instagram.com/jestokejpodcast⁠⁠/ 🔹⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.facebook.com/JakubLeonowiczSoundMeditation⁠⁠/ 🔹 ⁠⁠https://www.instagram.com/jakubleonowicz/

scenariusz, muzyka, realizacja:

Jakub Leonowicz