Mentionsy

K3 – podcast o dobrym życiu

Categories:

Zdrowie i Fitness Zdrowie psychiczne

Ostatnie odcinki (263 wszystkich)

#188 – PTSD (rozmowa z Dorotą Mintą)

Wydane: February 03, 2024 • Czas trwania: 2s

Rozmawiamy o traumie i jej możliwych konsekwencjach. A także o tym, jak obronić przed traumatycznymi doświadczeniami swoje życie. Większość z nas doświaczy(ła) w życiu nieszczęścia. PTSD dotknie – ...

Transcribed

#187 – Metoda TRE (rozmowa z Robertą Czarnecką)

Wydane: January 27, 2024 • Czas trwania: 3s

W K3 kilkakrotnie mówiliśmy o pracy z ciałem (np. o metodach Lowena i Feldenkraisa). Teraz - o TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises), czyli o „technice pozwalającej na uwalnianie napięć i st...

Transcribed

#186 – Prokrastynacja (rozmowa z dr Rafałem Albińskim)

Wydane: January 20, 2024 • Czas trwania: 2s

Prokrastynacja”: to słowo brzmi złowrogo, jakby oznaczało poważną chorobę. I, rzeczywiście, może poważnie utrudniać życie. Gdyby jednak – jak proponuje dr Rafał Albiński z SWPS, zgodnie z ideą tera...

Transcribed

#185 – Przemoc szkolna (rozmowa z dr Radosławem Kaczanem)

Wydane: January 13, 2024 • Czas trwania: 3s

Dr Radosław Kaczan zajmuje się przemocą rówieśniczą. Jest jej badaczem i praktykiem: wraz z zespołem badaczy z SWPS opracował program pracy ze społecznościami szkolnymi, w których ta przemoc się p...

Transcribed

#184 – Samotność (rozmowa z prof. Wojciechem Kuleszą)

Wydane: January 06, 2024 • Czas trwania: 3s

Z profesorem Wojciechem Kuleszą, psychologiem społecznym z Uniwersytetu SWPS, spotkaliśmy się już w K3 rozmawiając o nierealistycznym optymizmie. Profesor, cytując liczne badania, formułuje taki pr...

Transcribed

#183 – Cywilizacja cyfrowa (rozmowa z dr Adamem Workowskim)

Wydane: December 23, 2023 • Czas trwania: 3s

Rozmawiam z filozofem o filozofie, a właściwie o tym co jeden z najsławniejszych filozofów współczesnych Byung-Chul Han pisze o cywilizacji cyfrowej. Nie ma o niej do powiedzenia nic dobrego. Narz...

Transcribed

#182 – Prawa dziecka (rozmowa z Markiem Michalakiem)

Wydane: December 16, 2023 • Czas trwania: 0s

Marek Michalak był znakomitym Rzecznikiem Praw Dziecka; teraz pisze książki dla dzieci (i nie tylko dla nich). Te książki są ogromnym sukcesem wydawniczym. Wspaniale! To znaczy, że ludzie - i ci mł...

Transcribed

#181 – Dziecięce lęki (rozmowa z Arturem Kołakowskim)

Wydane: December 09, 2023 • Czas trwania: 0s

Lek na lęk? Nie istnieje. Ale są narzędzia i programy; trening odporności psychicznej. Porozmawiamy o nich z dr Arturem Kołakowskim, psychiatrą i psychoterapeutą dziecięcym (poznali go Państwo w od...

Transcribed

#180 - Zaklęcia (rozmowa z Agnieszką Kozak)

Wydane: December 02, 2023 • Czas trwania: 0s

Agnieszka Kozak była już naszą przewodniczką w drodze na K3 kilka tygodni temu. Bardzo Państwu dziękujemy za Wasze słowa, które świadczą o tym, jak ważna była dla Państwa ta rozmowa. Ta – mam nadzi...

Transcribed

#179 – Serce, cz.2 (rozmowa z Kasią Bem)

Wydane: November 25, 2023 • Czas trwania: 0s

Kasia Bem: nauczycielka jogi i medytacji, autorka książek na ten temat. To dalsza część naszej rozmowy z poprzedniego odcinka K3. Rozmowy od serca. Dziś – więcej technik koherencji serca. Dziś – me...

Transcribed

#178 – Serce, część 1 (rozmowa z Kasią Bem)

Wydane: November 18, 2023 • Czas trwania: 0s

Umysł i serce. „Umysł to teflon na to, co pozytywne, a rzep na to co negatywne”. Umysł, który myśli. Serce, które wie. Kasia Bem jest nauczycielką jogi i medytacji, autorką kilku książek. Mówi fas...

Transcribed

#177 – Marionetki (rozmowa z dr Bogną Szymkiewicz-Kowalską)

Wydane: November 11, 2023 • Czas trwania: 0s

Rozmawiamy o – jak to ujmuje psychologia procesu - zaśniewaniu się w role. Stajemy się często, a czasem tkwimy w rolach społecznych tak jakbyśmy byli marionetkami w teatrze świata. Rozmawiamy o roz...

Transcribed

#176 – Nasi zmarli (podcast z udziałem Marzeny Bomanowskiej)

Wydane: November 04, 2023 • Czas trwania: 0s

To opowieść o naszych relacjach z naszymi bliskimi zmarłymi. W jaki sposób oni istnieją? Na jakie sposoby są obecni, pojawiają się w naszym życiu?  Sny, przywidzenia, zbiegi okoliczności, prze...

Transcribed

#175 – Męskość (rozmowa z Kamilem Błochem)

Wydane: October 28, 2023 • Czas trwania: 0s

Męskość to był już temat naszych rozmów w K3 (proszę posłuchać: #23, z Marcinem Grudniem i #144, z Jackiem Masłowskim). Tym razem naszym gościem i przewodnikiem jest Kamil Błoch z Grupy Performatyw...

Transcribed

#174 – Rodzice (rozmowa z Agnieszką Kozak)

Wydane: October 21, 2023 • Czas trwania: 0s

Ten odcinek K3 jest „do pary” z odcinkiem poprzednim. Niestety, nie ma szkół dla rodziców… Porozmawiamy więc o tym, jak stworzyć z dziećmi, szczególnie z nastolatkami, relację opartą na wsparciu; w...

Transcribed

#173 – Nastolatki (rozmowa z dr Aleksandrą Piotrowską)

Wydane: October 14, 2023 • Czas trwania: 0s

„Nie żałuj róż, gdy płonie las”… A może jednak: „Gdy płoną lasy, nie należy zapominać o różach”? W K3 rozmawiamy właśnie o różach. Czym one są, te róże? Tym razem rozmawiamy o nastolatkach: o ich t...

Transcribed

#172 – Kinoterapia (rozmowa z Tomaszem Raczkiem)

Wydane: October 07, 2023 • Czas trwania: 0s

Witam Państwa po wakacyjnej przerwie! Bardzo się cieszę na to spotkanie. Tym bardziej, że naszym gościem/przewodnikiem w drodze na K3 będzie Tomasz Raczek, człowiek wielu talentów. Opowie o swojej ...

Transcribed

#171 – Kryzysy psychiczne, część 2 (rozmowa z Małgorzatą Łubą)

Wydane: September 09, 2023 • Czas trwania: 0s

Małgorzata Łuba jest psycholożką, terapeutkąi – co ważne – suicydolożką. Ta rozmowa należy do konstelacji kilku odcinków K3 poświęconych kryzysom psychicznym: #89, #118, #126 i #127, #142, #162 – p...

Transcribed

#170 – Holizm (rozmowa z Oriną Krajewską)

Wydane: September 02, 2023 • Czas trwania: 0s

Orina Krajewska, prezeska Fundacji Małgosi Braunek „Bądź”, autorka dwóch książek o „duchowych ścieżkach zdrowia” (to podtytuł jednej z nich) i o sile umysłu (to nawiązanie do jej tytułu). Orina łąc...

Transcribed

#169 – Śmierć (rozmowa z Anją Franczak)

Wydane: August 26, 2023 • Czas trwania: 0s

Trudny odcinek naszej wyprawy na K3. Trudna rozmowa na trudny temat. Ale mamy wspaniałą przewodniczkę: Anję Franczak już Państwo poznali (rozmawialiśmy o żałobie w 27 wydaniu K3 ) Anja jest założyc...

Transcribed