Mentionsy

Obok siebie
Obok siebie
10.12.2025 16:30

Zdrowie holistyczne: konieczność czy moda? Dr Monika Czerska

Gościem dzisiejszego odcinka jest dr Monika Czerska - neurolog, balneolog, specjalistka psychosomatyki i lekarka holistyczna z ponad 25-letnim doświadczeniem. To jedna z tych ekspertek, które potrafią połączyć medycynę zachodu z mądrością wschodu, a ciało, emocje i psychikę traktują jako jedną, nierozerwalną całość.


W tej rozmowie zagłębiamy się w pytanie, które dotyczy nas wszystkich:

co naprawdę mówi nasze ciało, kiedy boli, kiedy napina się, kiedy brakuje nam sił?


Rozmawiamy m.in. o tym:

👉 czy ciało przechowuje „dług emocjonalny” i jak go spłaca po latach,

👉 dlaczego tak wiele osób mówi dziś: „nic mi nie jest, a ja wciąż źle się czuję”,

👉 jakie sygnały ostrzegawcze wysyła ciało, zanim pojawi się choroba,

👉 jak przewlekły stres wpływa na mózg, układ nerwowy i hormonalny kobiet,

👉 które emocje „chorują” najczęściej we współczesnym świecie,

👉 dlaczego napięcie, migreny, szumy uszne czy marznące dłonie mogą mieć emocjonalne źródło,

👉 jak w 60 sekund uspokoić układ nerwowy,

👉 jak wygląda holistyczne podejście do leczenia — fizycznego, emocjonalnego i duchowego.


To odcinek o słuchaniu siebie. O odwadze zatrzymania się. O ciele, które nie kłamie, tylko czeka, aż w końcu je usłyszymy.


Z troską, Alka i Patrycja


Nagranie i montaż: AeS Studio

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 25 wyników dla "EG"

Masz ponad 25 lat doświadczenia zawodowego, praktycznego.

Wiesz, Alinko, ja nigdy nie zgadzałam się na to, żeby dzielić człowieka, żeby byli, nie rozumiałam dlaczego są specjaliści od serca, kardiolodzy, neurologzy, my mózg,

Te nasze narządy działają jeden nie w oderwaniu od drugiego, tylko wszystko to działa razem, tak?

Jeśli ktoś tak powie do jakiegokolwiek specjalisty, to on powie, aha, no to teraz najpierw idź do psychologa, niech on określi, co tobie jest.

Albo idź do lekarza rodzinnego, pobierz sobie badania krwi.

Czego potrzebujesz?

Nie mamy tego wszystkiego wypisanego od razu na twarzy.

Wiedziałam od początku mojej pracy zawodowej, że mój rozwój będzie szedł wielokierunkowo, integracyjnie, holistycznie, czyli będę chciała rozmawiać nie tylko o tym, jak twoje ciało i co odczuwasz generalnie, ale też jak się czujesz sama ze sobą, czyli emocje, co tobą kieruje, czyli umysł, a przede wszystkim...

To wszystko się właśnie zawiera w takiej właśnie maleńkiej specjalizacji, ale jakże ważnej, bo tam jakby mamy wpływ na całego człowieka, bo człowiek, który trafia do sanatorium, czyli właśnie do jakiegoś uzdrowiska, trafia ze całym spektrum różnych problemów, chorób albo kłopotów

Bo to nie jest tabletka, ona nie działa tu i teraz, ta metoda, ale jest na tyle sprawcza, że wystarczy kilka zabiegów, na przykład właśnie z takiej borowiny, z okładów, kiedyś nawet tampony były, tak leczono osoby, kobiety w okresie perimenopauzy, menopauzy.

Wystarczy tak naprawdę kilka zabiegów, żeby już się poczuć lepiej.

A jeśli to wszystko otulimy w takiej atmosferze właśnie wzajemnego wsparcia, z dotykiem, czułością, to pacjenci się czują nowonarodzeni.

Bo przyniosłaś tu olejek integracyjny emocje i już mi się podoba.

Wiesz co, Alinko, te noszę ze sobą i dlatego... Ale jak nosisz ze sobą i co z nimi robisz?

Ja po prostu mam zestaw pięciu olejków eterycznych, ponieważ moja terapia czterech komnat, która mówi o integracji ciała, ducha, umysłu i emocji, została wsparta dodatkowo o olejki integracyjne, które

Bo jeśli nie mamy uczulenia, to generalnie wystarczy jedna kropelka w takie strategiczne miejsca typu nadgarstki, czy tutaj okolica skroniowa, czy okolica tutaj karku, po to, żeby rozwiązać swoje jakby bieżące problemy.

Wiesz co, ja jadąc do Warszawy zawsze troszkę się stresuję, bo jadę samochodem, różne rzeczy się dzieją w drodze, więc mam irchę i na tej irsze daję sobie kropeleczkę właśnie tego zapachu emocji i sobie inhaluję się nim.

Jego skład jest też wyjątkowy, tam się dużo dzieje, ale to, że tak powiem, na inne spotkanie, natomiast niezwykle wycisza, obniża poziom kortyzolu i jeśli przygotowujemy się do wieczornego odpoczynku,

Podobnie też olejek duch, którego tutaj nie mam.

Bo jeśli na przykład z Ajurwedy mamy czas obiadu, tak zwanego lunchu.

Wiesz, mi jest łatwiej, może dlatego, bo sama studiowałam taką...

W mojej balnologii też mieliśmy medycynę taką skóry integracyjną, a jeszcze wcześniej chciałam poszerzyć swoją wiedzę, jeszcze miałam dodatkowo medycynę estetyczną, więc ja naprawdę nie wstydzę się tego, że próbowałam różnych rzeczy.

Nie możemy tak z jednej strony powiedzieć, tak my tylko holistycznie, więc żadnych integracyjnych, żadnej ingerencji bezpośrednio w skórę, tylko natura, bo czasami trzeba.

Chociaż widzę, wiadomo, teraz jestem umalowana, jesteśmy tutaj pięknie doświetlone, ale prawda jest taka, że to dbanie zaczyna się od tego, co mam na talerzu, od dobrych myśli, bo to jest pierwszy pokarm, od tego, co mówię.

Medycyna to też słowa, od tego jak się nawadniam, od tego jak się uśmiecham, jak dbam o swoje zęby, to wszystko ma wpływ na to, że moja skóra wygląda lepiej.