Mentionsy
Ostatnie odcinki (146 wszystkich)
#86 Bike TransAlp 2022 - dzień 5 - Kaltern - San Martino Di Castrozza
Przed Wami kolejna opowieści o siedmiodniowej etapówce Bike TransAlp 2022.Ten dzień był totalnie nieprzewidywalny. Nie można przygotować się na "takie niespodzianki", jakie spotkały nas podczas nie...
#85 Bike TransAlp 2022 - dzień 4 - St. Vigil - Kaltern
Relacja z czwartego dnia Bike TransAlp 2022. Zaczynamy nasz etap w St. Vigil, kończymy w Kaltern. 109,13 km i 3122 metrów w górę, poziom trudności trasy 5/5.Było ciężko, bardzo ciężko! Trasa dała s...
#84 Bike TransAlp 2022 - dzień 3 - Brunneck - St. Vigil
"Narodziny Jolki" - huhu, brzmi dumnie. Dlaczego narodziny i dlaczego Jolki? Ile czekało na nas kilometrów trasy i ile metrów przewyższenia mieliśmy do pokonania trzeciego dnia Bike TransAlp 2022?O...
#83 Bike TransAlp 2022 - dzień 2 - Sillian - Brunneck
Przed Tobą opowieści dotyczące emocji, wrażeń, przygód na drugim etapie siedmiodniowej etapówki Bike TransAlp 2022.Słońce, deszcz, las, szutry, wysoka góra, burza, "race end" i szczęście w nieszczę...
#82 Bike TransAlp 2022 - dzień 1 - Lienz - Sillian
Jak już wiesz z poprzedniego odcinka ukończyliśmy Bike TransAlp. Siedmiodniowa etapówka w Alpach była naprawdę sporym wyzwaniem. Zrobiliśmy to!W dzisiejszym odcinku opowiadamy szczegółowo o pierwsz...
#81 ukończyliśmy Bike TransAlp 2022 - Sylwia i Radek
Ukończyliśmy Bike TransAlp 2022! Po 1,5 roku przygotowań, wielu wyrzeczeniach, trudnościach, ogromnej liczbie treningów i tak naprawdę nauki od zera... Zrobiliśmy to! Dokonaliśmy niemożliwego!Zapra...
#80 Bike TransAlp - rowery, części serwisowe i wszystko co może się przydać
Ty słuchasz osiemdziesiątego odcinka podcastu, a my właśnie pokonujemy drugi etap siedmiodniowej etapówki w Alpach.Jak przygotować się do Bike TransAlp?Opowiadamy o tym już w odcinku nr #78 i #79. ...
#79 Bike TransAlp - Jedzenie, Suplementacja, Leki
Treningi do siedmiodniowej etapówki MTB są bardzo trudne i wymagające. Siła, szybkość, wytrzymałość, technika i dobra motywacja w głowie. Huh, sporo tego!Dodajmy kolejne rzeczy, bez których wyprawa...
#78 BikeTransAlp - przygotowanie | gość: Radek Krzesa
Bike TransAlp nadciąga! Po roku intensywnych przygotowań czas zmierzyć się z wyzwaniem w Alpach. Jak wyglądały nasze treningi? Co zmieniło się w naszych głowach, nastawieniu, podejściu do kolarstwa...
#77 Kobieta w sporcie: Ania Bulik - bieganie
Biegać każdy może, ale nie każdy chce. A może nie wszystkim się chce. Jak zrobić by się chciało? Gdzie szukać mobilizacji? Jakie narzędzia są niezbędne do rozpoczęcia biegania? Co daje sport i wyzw...
#76 Kobieta w sporcie: Dorota Trzeja-Zdanowska - triathlon
Kobiety mają w sobie niezwykłą moc! Wielokrotnie przenoszą przysłowiowe góry, wyznaczają ambitne cele zawodowe, prywatne i sportowe.- Ile razy marzyłaś o tym by zacząć biegać? - Jak długo kompletow...
#75 FitMIND - ułóż w głowie, by ułożyć na talerzu | gość: Mikołaj Choroszyński
Czy uważasz jedzenie za przyjemność? Czy podczas konsumpcji czujesz, że rozpieszczasz kubki smakowe i uzależniasz się od tej przyjemności? Jak często jesz, by zaspokoić pustkę czy rozwiać nudę?Uważ...
#74 dieta roślinna dla starszego pokolenia | gość: Alicja Baska
Czy możemy zmienić nawyki żywieniowe naszych rodziców i dziadków?Czy starsze pokolenie może jeść roślinnie, ograniczyć ilość spożywanego mięsa, produktów odzwierzęcych, podjąć aktywność fizyczną i ...
#73 BEZMIĘSNA przyszłość jest teraz! | goście: Rafał & Igor - BEZMIĘSNY
Rynek roślinnych produktów wciąż się rozszerza. Producenci rozpieszczają konsumentów nowymi smakami, teksturami, formą podania i możliwościami zależnymi od naszej wyobraźni. Dbają również o wzbogac...
#72 Kobieta w sporcie: Basia Borowiecka - bo rower to życie!
Chcesz jeździć na rowerze, to wsiadasz na rower i jedziesz!Chcesz pływać na deskę, to wskakujesz na deskę i płyniesz?Chcesz biegać, to wkładasz buty na stopy i biegniesz!Chcesz być szczęśliwa, to r...
#71 Ruda Kita czyli orzechowe Paliwo z Roślin
Znasz krem orzechowy? Kupujesz pastę orzechową? Tęsknisz za masłem orzechowym? To synonimy tego samego wspaniałego produkty, który jest niesamowitym orzechowym paliwem z roślin. Osobiście uwielbiam...
#70 Świece Sojowe Dobry Wosk - inspirujące Paliwo z Roślin
Inspirować do roślinnego żywienia można na wiele sposobów. Inspirować do działania, doświadczania, pomocy innym i realizowania własnych marzeń też zdecydowanie może każdy z nas. Zatem, jak łączyć z...
#69 Biegający na paliwie z roślin | Michał Hawełka Jasna Strona Mocy
Cześć! Witaj w 69 odcinku podcastu Paliwo z Roślin. Dziś inspirująca rozmowa z inspirującym gościem. Michał - weganin, biegacz, tester, programista, działacz kampanii Otwarte Klatki i Jasna Strona ...
#68 Nielone - czyli roślinne mielone niemięso
Przyszłość jest roślinna! Wielokrotnie to podkreślam nie tylko ze względu na moje ulubienie do roślinnej kuchni, ale również ze względu na potrzeby naszego organizmu, troskę o zwierzęta i kondycję ...
#67 dieta roślinna oczami amatora - Radek Krzesa
Czy przejście na dietę roślinną jest trudne? Czy trzeba posiadać wysoce wyspecjalizowaną dietę by dobierać umiejętnie produkty spożywcze? Jak wygląda dieta sportowca amatora na diecie roślinnej? Cz...