Mentionsy

#18 Jak ruchem możesz się pozbyć bólu?

🎙️W dzisiejszym odcinku opowiadam, jak aktywność może Ci pomóc w Twoim bólu pleców. Proste metody, które pozwolą zmienić Twoje codzienne funkcjonowanie.

🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, kliknij obserwuj i oceń podcast na 5 gwiazdek, jeśli uznasz, że dostarczamy wartościowe treści. Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.

🔗 Szukasz współpracy? Zajrzyj na naszą stronę i skontaktuj się z nami. Razem możemy osiągnąć ⁠⁠⁠⁠⁠⁠PeakForm⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

5 minut do zdrowia na piątkę to podcast, w którym jako trener specjalizujący się w pracy z osobami po kontuzjach dostarczam najważniejsze informacje dotyczące rehabilitacji i ćwiczeń. W ciągu zaledwie 5 minut dowiesz się jak radzić sobie z bólem, urazami i problemami zdrowotnymi, aby wrócić do pełnej sprawności. Zaczynajmy! W dzisiejszym odcinku chciałbym powiedzieć o tym, jak ćwiczeniami i czy jestem w stanie pomóc Ci ogarnąć Twój ból pleców, który Cię może trafić od roku, dwóch, dzies...