Mentionsy

#36 - Jak skutecznie się rozciągać?

🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw łapkę w górę na YouTube oraz subskrybuj kanał, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.🔗 Szukasz współpracy? Zajrzyj na naszą stronę i skontaktuj się z nami. Razem możemy osiągnąć PeakForm! ⁠https://peakform.pl/⁠⁠#rozwój⁠ ⁠#treningdomowy⁠ ⁠#trener⁠ ⁠#fitlife⁠ ⁠#motywacja⁠ ⁠#fypyoutube⁠ ⁠#przetrenowanie⁠ ⁠#gym⁠ ⁠#fitness

5 minut do zdrowia na piątkę to podcast, w którym jako trener specjalizujący się w pracy z osobami po kontuzjach dostarczam najważniejsze informacje dotyczące rehabilitacji i ćwiczeń. W ciągu zaledwie 5 minut dowiesz się jak radzić sobie z bólem, urazami i problemami zdrowotnymi, aby wrócić do pełnej sprawności. Zaczynajmy! Chciałbyś być bardziej rozciągnięty, ale nie wiesz do tego jak się zabrać. Instagram jest zalany naucz się szpagatów w miesiąc. Mostek w miesiąc i tak dalej, i tak ...