Mentionsy

#20 Co składa się na dobrą rehabilitację (po kontuzji, udarze czy innym urazie)

🎙️ W tym odcinku opowiem o tym, co składa się na dobrą rehabilitację. Zaczniemy od wyznaczenia celu – bo to właśnie on jest fundamentem całego procesu. Dowiesz się, dlaczego kluczowe jest indywidualne podejście, dobór odpowiednich ćwiczeń, które faktycznie działają, oraz jak ogromną rolę odgrywa trafna diagnoza. Jeśli zastanawiasz się, jak zaplanować skuteczną rehabilitację i osiągnąć widoczne efekty, ten odcinek jest dla Ciebie!

🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, kliknij obserwuj i oceń podcast na 5 gwiazdek, jeśli uznasz, że dostarczamy wartościowe treści. Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.

🔗 Szukasz współpracy? Zajrzyj na naszą stronę i skontaktuj się z nami. Razem możemy osiągnąć ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PeakForm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

5 minut do zdrowia na piątkę to podcast, w którym jako trener specjalizujący się w pracy z osobami po kontuzjach dostarczam najważniejsze informacje dotyczące rehabilitacji i ćwiczeń. W ciągu zaledwie 5 minut dowiesz się jak radzić sobie z bólem, urazami i problemami zdrowotnymi, aby wrócić do pełnej sprawności. Zaczynajmy! Co składa się na dobrą rehabilitację? Wątków, które na to wpływa jest bardzo wiele i w tym odcinku chciałbym Ci o tym opowiedzieć. Więc jeżeli doznałeś jakiegoś kon...