Mentionsy

Dlaczego tłumisz złość (a potem wybuchasz)? 5 mitów na temat złości

Znasz to błędne koło? Przez cały dzień zaciskasz zęby, tłumisz irytację i mówisz sobie "nie warto robić awantury", a wieczorem wybuchasz z powodu drobiazgu, raniąc siebie i bliskich?Dlaczego tak robimy? Dlaczego tak trudno nam mówić o złości na bieżąco?Odpowiedzią są MITY na temat ZŁOŚCI – głęboko zakorzenione przekonania, które powstrzymują nas przed zdrowym dbaniem o siebie. warsztat 5 największych z nich!Czy to prawda, że:🔹 wyrażanie złości zawsze rani i prowadzi do kłótni? 🔹jak kogoś kocham, to nie mogę się na niego złościć?🔹 jak będę cicho i zacisnę zęby, złość sama wyparuje?Zauważenie tych przekonań to pierwszy krok do przerwania błędnego koła wybuchów. Bądźmy w kontakcie: 🌐 Strona WWW: www.sheromind.pl 📸 Instagram: https://www.instagram.com/sheromind/Posłuchaj pełnego odcinka podcastu SheroMind na YouTube.Daj znać w komentarzu, który mit o złości jest Ci najbliższy! I oczywiście nie zapomnij o subskrypcji, by nie przegapić kolejnych odcinków.#złość #regulacjaemocji #asertywność #psychologia #podcastpsychologiczny #zdrowiepsychiczne #wewnętrznykrytyk #sheromind