Mentionsy

Jak rozpoznać WYPALENIE? Pracą, rodzicielstwem, opieką. Jak zapobiec wypaleniu.

Czujesz się chronicznie zmęczona i masz wrażenie, że codzienne obowiązki wyssały z Ciebie całą energię i radość? To może być wypalenie – stan głębokiego wyczerpania, który dotyka nie tylko pracowników korporacji, ale także rodziców, oczy opiekunów starszych rodziców. W tym odcinku podcastu SheroMind rozmawiam z psycholożką Edytą Zając o tym, czym jest wypalenie, jak je rozpoznać i co najważniejsze – jak mu przeciwdziałać.Posłuchaj, jeśli:Czujesz się ciągle zmęczona i bez energii,Straciłaś radość z rzeczy, które kiedyś Cię cieszyły,Jesteś rozdrażniona,Czujesz się przytłoczona obowiązkami,Chcesz poznać praktyczne sposoby na przeciwdziałanie wypaleniuOdwiedź moją stronę: www.sheromind.plZapraszam też na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/sheromind/Linki Edyty:Instagram: https://www.instagram.com/edytazajac/Strona: https://edytazajac.plPosłuchaj pełnego odcinka podcastu SheroMind także na Spotify i Apple PodcastPodobał Ci się odcinek? Zostaw łapkę w górę, komentarz i zasubskrybuj kanał!#wypalenierodzicielskie #wypalenie #macierzyństwo #rodzicielstwo #stres #zmęczenie #dbanieosiebie #psychologia #podcastpsychologiczny #alicjaostasz #edytazając #sheromind