Mentionsy

Krzyk na dziecko, kłótnia z partnerem, wyrzuty sumienia? Jak radzić sobie ze złością?

Znasz ten cykl: rośnie frustracja, wybuchasz na bliskich – na dziecko, na partnera – a zaraz potem zalewa Cię fala poczucia winy i wyrzutów sumienia. Obiecujesz sobie, że to ostatni raz... aż do następnego. Brzmi znajomo?W tej rozmowie dowiesz się:🔹 dlaczego krzyczysz na bliskich,🔹 dlaczego tak gwałtownie reagujemy na "pierdoły",🔹 jak mniej się złościć,🔹 na co warto zwrócić uwagę, gdy chcesz mniej wybuchać.To odcinek, który pomoże Ci zamienić poczucie winy na zrozumienie, a bezradność na poczucie wpływu. Zapraszam! Bądźmy w kontakcie:🌐 Strona WWW: www.sheromind.pl📸 Instagram: https://www.instagram.com/sheromind/Posłuchaj pełnego odcinka podcastu SheroMind na YouTubeDaj znać w komentarzu, co jest dla Ciebie największym wyzwaniem w radzeniu sobie ze złością! I oczywiście nie zapomnij o subskrypcji, by nie przegapić kolejnych odcinków.#złość #wybuchyzłości #krzyknadziecko #kłótnia #wyrzutysumienia #regulacjaemocji #psychologia #macierzyństwo #rodzicielstwo #związek #podcastpsychologiczny #sheromind