Mentionsy

Emocjonalny rollercoaster? 3 kroki do zrozumienia swoich uczuć!

Czy Twoje emocje czasem Cię zaskakują?Masz miły dzień, ale w środku czujesz niepokój? Koleżanka w pracy zwraca Ci uwagę, a Ty masz ochotę wybuchnąć?Bywa, że nasze emocje wydają się niepasujące do sytuacji – są zbyt intensywne, trwają dłużej, niż byśmy się spodziewały, albo po prostu nie wiemy, skąd się wzięły.W tym odcinku podcastu opowiadam o 3 kluczowych rzeczach, które pomogą Ci zrozumieć i lepiej radzić sobie ze swoimi uczuciami. Posłuchaj, jeśli chcesz przestać się dziwić swoim emocjom i zacząć je ogarniać.🎧 Odsłuchaj teraz i daj znać, co było dla Ciebie najbardziej odkrywcze!#emocje #psychologia #samorozwój #świadomość #zdrowiepsychiczne #regulacjaemocji #pewnośćsiebie #emocje #uczucia #wybuchyzłości