Mentionsy

Jesteś zmęczona i spięta? Dokończ swój CYKL STRESU! (Metoda z książki "Wypalenie")

Masz wrażenie, że stres "siedzi" w Twoim ciele? Napięte barki, ściśnięty żołądek, poczucie bycia "na krawędzi"? To może być znak, że Twój cykl reakcji stresowej nie został domknięty! Odcinek opowiada o koncepcji domykania "cyklu stresu" z książki "Wypalenie" sióstr Nagoski.W tym odcinku dowiesz się:Czym różni się stresor od stresu.Na czym polega cykl reakcji stresowej?Jakie są proste, oparte na fizjologii sposoby na rozładowanie napięcia,📚 Zapisz się na SheroLetter: https://sheromind.pl/sheroletter-2/Odwiedź mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sheromind/Podobał Ci się odcinek? Zostaw łapkę w górę 👍, komentarz i zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych!#stres #emocje #wypalenie #cyklstresu #psychologia #zdrowiepsychiczne #regeneracja #sheroMind