Mentionsy

Zdemaskuj Zniekształcenia Myśli. Technika na zmienianie myślenia

Chcesz odzyskać spokój i nie dać się dłużej dręczyć krytycznym, pełnym zwątpienia myślom? Po trudnych sytuacjach, łapiesz się na tym, że chciałabyś myśleć inaczej, ale jak to zrobić?Przedstawiam technikę, która pomoże Ci przestać wierzyć we wszystko, co myślisz – zwłaszcza gdy odzywa się Twój Wewnętrzny Krytyk, odbierając Ci pewność siebie.Dowiedz się, jak w 4 krokach:Uważnie "złapać" i zidentyfikować krytyczną myśl,Poszukać realnych dowodów ZA jej prawdziwością,Odkryć dowody PRZECIW tej myśli,Stworzyć alternatywną, bardziej wspierającą i realistyczną perspektywę,📚 Zapisz się na SheroLetter: https://sheromind.pl/sheroletter-2/Odwiedź mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sheromind/