Mentionsy
Umyślnie #22 - Kreatywność
Dzisiaj zapraszam do solowego odcinka na temat kreatywności - z perspektywy nauki, neurobiologii - zdolności poznawczych, neuroprotekcji i zdrowia emocjonalnego oraz - mojego własnego życia. Kwestie teoretyczne oraz sporo aspektów praktycznych odnoszących się do wspierania kreatywności w codziennym życiu. Rozważania urodzinowe o jednej z najbardziej karmiących umysł aktywności "neuronalnej".
Partnerami dzisiejszego odcinka są Multi.Life (https:// multi.life) oraz MultiSport od Benefit Systems - marki, z którymi z wielką przyjemnością działam już od dłuższego czasu. Wspólnie staramy się edukować w kontekście stawiania małych kroków do zdrowszego życia.Dzięki platformie Multi.Life zyskujecie dostęp do ponad 600 kursów rozwojowych oraz konsultacji online z setkami specjalistów, od psychologów po trenerów finansowych. Z kolei kultowa karta MultiSport to klucz do tysięcy obiektów sportowych w całej Polsce i wygodna aplikacja, która ułatwia codzienną aktywność. Razem dbają o zdrowie psychiczne, fizyczne i mądre nawyki, myślę że w dzisiejszych czasach to szczególnie ważna edukacja do bardziej świadomego życia każdego dnia.
Dziękuję bardzo za wspieranie moich działań.
Serdecznie zapraszam Was do odsłuchu i refleksji.
Szukaj w treści odcinka
Ja swego czasu przytaczałam na Instagramie takie badanie o rowerze stacjonarnym, że już 20 minut umiarkowanej aktywności właśnie na rowerze bardzo ładnie wpływało na funkcjonowanie hipokampa, czyli tej struktury, pamiętacie, dla pamięci, dla właśnie konsolidacji pamięci, ale też dla pamięci emocjonalnej, właśnie tworząc takie jakby szybkie oscylacje hipokampalne związane z rytmami Faltetta, które
Ostatnie odcinki
-
Umyślnie #22 - Kreatywność
04.06.2026 06:45
-
Umyślnie #21 - O pułapkach samorozwoju (Kama Wo...
20.05.2026 06:45
-
Umyślnie #20 - Doomscrolling, mózg i social media
06.05.2026 06:45
-
Umyślnie #19 - Po co nam złość? (Oliwia Ziębińska)
22.04.2026 06:45
-
Umyślnie #18 - O mijaniu się z prawdą (Dawid My...
08.04.2026 06:45
-
Umyślnie #17 - Kreatyna - fakty, mity i mózg (K...
25.03.2026 07:45
-
Umyślnie #16 - Narracja o sobie, poczucie własn...
11.03.2026 07:45
-
Umyślnie #15 - Czym naprawdę jest trauma? W uj...
25.02.2026 07:45
-
Umyślnie #14 - Inteligencja - biologiczna i ta...
11.02.2026 07:45
-
Umyślnie #14 - Neurochemia spokoju - GABA
28.01.2026 07:45