Mentionsy

Zwierciadło Podcasty

Categories:

Zdrowie i Fitness Zdrowie psychiczne

Ostatnie odcinki (299 wszystkich)

„Kultura i inne przyjemności”. O Festiwalu BNP Paribas Dwa Brzegi i o dzieleniu się własnym życiowym doświadczeniem rozmawiamy z Grażyną Torbicką

Wydane: July 03, 2024 • Czas trwania: 6h 37m

Dlaczego zdecydowała się organizować festiwal filmowy nie w Warszawie, Poznaniu czy Gdańsku, albo którymś z innych większych miast, ale właśnie w Kazimierzu nad Wisłą? Co tak wyjątkowego jest akura...

Transcribed

"Słowo do słowa". Joanna Brodzik w rozmowie z Aleksandrą Laudańską i Marzeną Michałek odmieniają narrację towarzyszącą menopauzie

Wydane: July 02, 2024 • Czas trwania: 16h 41m

Jakie stereotypy towarzyszą menopauzie? Jak krzywdząca jest semantyka związana z tym tematem? A także jak to możliwe, że brak edukacji i świadomości może prowadzić do mylenia menopauzy z rakiem? Ze...

Transcribed

„Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny”. Kim jesteś, jak nie jesteś w relacji? Rozmawiają Joanna Olekszyk i Marta Niedźwiecka

Wydane: June 28, 2024 • Czas trwania: 14h 14m

Wychowywane na grzeczne i usłużne dziewczynki, często uważamy, że jeśli innym jest dobrze, to i nam będzie dobrze. Wciąż dostosowując się do otoczenia, tak naprawdę najmniej czasu poświęcamy najważ...

Transcribed

„Wszystkimi zmysłami". Relaks– nie żyjemy po to, żeby pracować

Wydane: June 25, 2024 • Czas trwania: 11h 46m

Przyjemności dają nam motywację i energię do twórczego życia, ale nie dajemy sobie do nich prawa, bo żyjemy w czasach hiperproduktywności, kultu pracy, perfekcjonizmu. Marta Lech Maciejewska (@supe...

Transcribed

„Skóra, w której żyję". O pielęgnacji cery dojrzałej rozmawiamy z Magdaleną Popławską

Wydane: June 24, 2024 • Czas trwania: 6h 46m

Magdalena Popławska debiutuje jako ambasadorka marki kosmetycznej AA. Aktorka promuje linię AA Y Lift Supreme wykorzystującą innowacyjną technologię liftingu 4D. W podcaście "Sk...

Transcribed

„Kraje i obyczaje”. O argentyńskim lodowcu, turkusowych jeziorach i bezkresnych stepach Patagonii rozmawiamy z Wojciechem Ganczarkiem

Wydane: June 21, 2024 • Czas trwania: 7h 32m

W dzisiejszym odcinku zabierzemy Was w fascynującą podróż na sam kraniec świata, do Patagonii i Ziemi Ognistej. Odkryjemy dzikie, nieokiełznane krajobrazy, w których majestatyczne góry spotykają si...

Transcribed

„Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny”. Szanuj swoją energię. Rozmawiają Joanna Olekszyk i Marta Niedźwiecka

Wydane: June 21, 2024 • Czas trwania: 12h 24m

Skąd się bierze współczesne wieczne zabieganie, zmęczenie i przebodźcowanie? Ano stąd, że tam, gdzie powinniśmy zwolnić – przyspieszamy, a tam gdzie powinniśmy dorzucić do pieca – przycinamy. A zda...

Transcribed

„Wszystkimi zmysłami". Samoświadomość – żyję dla siebie. Rozmowa z Martą Lech-Maciejewską

Wydane: June 20, 2024 • Czas trwania: 11h 32m

„To ja decyduję o moim życiu!” - mówi Marta Lech Maciejewska (@superstylerblog) w rozmowie z dziennikarką Moniką Sobień-Górską. Sprawczość jest dla niej fundamentem poczucia wartości. Definiuje się...

Transcribed

„Uwolnić się od alkoholu. Rozmowy z Robertem Rutkowskim”. O syndromie DDA i lekceważeniu problemu alkoholowego przez polityków

Wydane: June 17, 2024 • Czas trwania: 13h 3m

Kieliszek wina do kolacji, jedno piwo po ciężkim dniu w pracy, butelka wina podczas randki – tak tylko dla rozluźnienia, przecież wszystko jest dla ludzi. „Nie jest” – mówi psychoterapeuta uzależni...

Transcribed

„Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny". O emocjach, relacjach i seksualności rozmawiają Joanna Olekszyk i Marta Niedźwiecka

Wydane: June 14, 2024 • Czas trwania: 15h 31m

"Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny" to comiesięczna rubryka magazynu Zwierciadło, która stała się rytuałem Joanny Olekszyk i Marty Niedźwieckiej, a także naszych czytelników i czytelniczek. Rozmowy...

Transcribed

„Wszystkimi zmysłami". Zarządzanie energią to sztuka rezygnacji. Rozmowa z Martą Lech-Maciejewską

Wydane: June 13, 2024 • Czas trwania: 10h 19m

[współpraca reklamowa] Czy utrzymanie życiowej witalności w natłoku codziennych wyzwań jest możliwe? Dlaczego warto nauczyć się słuchać swojego ciała? I jak wyostrzyć zmysły na to, co nas karmi, da...

Transcribed

„W strefie komfortu”. Jestem typem kierowniczki: zaradna i skuteczna. Rozmowa z Magdaleną Boczarską

Wydane: June 10, 2024 • Czas trwania: 12h 54m

Ma opinię osoby z mocnych charakterem, często gra zresztą wyraziste postacie. Czy od zawsze była, jak sama mówi, „panią kierowniczką”, czy jednak musiała się tego nauczyć? Kiedy poczuła się sprawcz...

Transcribed

„Kraje i obyczaje". Jaka jest Szwajcaria? O alpejskich pejzażach i nowoczesnych miastach rozmawiamy z Agnieszką Kamińską

Wydane: June 07, 2024 • Czas trwania: 9h 12m

Zabieramy was do serca Europy, do kraju słynącego z nieskazitelnych alpejskich pejzaży, czekolady, zegarków i banków. Zapraszamy do wysłuchania niezwykle interesującej rozmowy z Agnieszką Kamińską,...

Transcribed

„(Nie) mówmy o seksie". Sandra Drzymalska w rozmowie z Martą Kowalską

Wydane: June 03, 2024 • Czas trwania: 10h 48m

Storytel i SEXEDPL w klasycznym formacie słuchowisk aranżują intymną przestrzeń dla równie intymnych historii. I choć tytuł akcji przewrotnie brzmi „(Nie) mówmy o seksie”, to słów jest tu dużo. I t...

Transcribed

„Uwolnić się od alkoholu. Rozmowy z Robertem Rutkowskim”. O uzależnieniu wśród kobiet

Wydane: May 27, 2024 • Czas trwania: 12h 35m

Kieliszek wina do kolacji, jedno piwo po ciężkim dniu w pracy, butelka wina podczas randki – tak tylko dla rozluźnienia, przecież wszystko jest dla ludzi. „Nie jest” – mówi psychoterapeuta uzależni...

Transcribed

„Kraje i obyczaje". Z Markiem Tomalikiem, znawcą Australii, rozmawiamy o tradycjach aborygeńskich, endemitach i wyjątkowych parkach narodowych

Wydane: May 24, 2024 • Czas trwania: 8h 21m

Potoczne skojarzenia z Australią to z pewnością bezkresne pustynie, obszary półpustynne oraz... kangury. Roślinność i żyjące tutaj zwierzęta są naprawdę niezwykłe. Aż 75% gatunków ży...

Transcribed

„Kraje i obyczaje”. Podróżnicze i kulturalne opowieści o Chinach dr hab. Marcina Jacoby'ego

Wydane: May 10, 2024 • Czas trwania: 8h 27m

Do drugiego sezonu podcastu „Kraje i obyczaje” Monika Stachura, redaktor naczelna magazynu „Sens”, zaprasza pasjonatów i ekspertów podróżniczych. Te wyjątkowe postacie staną się waszymi przewodnika...

Transcribed

„Uwolnić się od alkoholu. Rozmowy z Robertem Rutkowskim”. Alkohol a relacje: czemu warto zrezygnować z alkoholu podczas pierwszych randek?

Wydane: May 07, 2024 • Czas trwania: 11h 49m

Kieliszek wina do kolacji, jedno piwo po ciężkim dniu w pracy, butelka wina podczas randki – tak tylko dla rozluźnienia – przecież wszystko jest dla ludzi. „Nie jest”, mówi psychoterapeuta uzależni...

Transcribed

"Kraje i obyczaje". Nowy Jork, Waszyngton i Miami dla podróżniczych koneserów. Rozmawiamy z Magdą Żelazowską

Wydane: April 26, 2024 • Czas trwania: 7h 53m

[Płatna współpraca] Do drugiego sezonu podcastu "Kraje i obyczaje" Monika Stachura, redaktor naczelna magazynu SENS zaprasza pasjonatów i ekspertów podróżniczych. Te wyjątkowe postacie staną się Wa...

Transcribed

"Uwolnić się od alkoholu". Rozmowy z Robertem Rutkowskim

Wydane: April 15, 2024 • Czas trwania: 13h 28m

Kieliszek wina do kolacji, jedno piwo po ciężkim dniu w pracy, butelka wina podczas randki – tak tylko dla rozluźnienia – przecież wszystko jest dla ludzi. "Nie jest"- mówi psychoterapeuta uzależni...

Transcribed