Mentionsy

GRZECZNE DZIEWCZYNKI SIĘ OBJADAJĄ

Dlaczego wiele kobiet, które całe życie były „grzeczne”, odpowiedzialne i silne… wieczorem traci kontrolę nad jedzeniem?
W tym odcinku opowiadam o psychologii objadania emocjonalnego i o tym, dlaczego kompulsywne jedzenie bardzo często nie wynika z braku silnej woli. To może być efekt lat tłumienia emocji, życia w napięciu, nadmiernego dostosowywania się do innych i ignorowania własnych potrzeb.
Dowiesz się:
✨ dlaczego perfekcjonizm i bycie „miłą dziewczynką” zwiększa napięcie emocjonalne,
✨ jak stres wpływa na wieczorne podjadanie,
✨ dlaczego kobiety wysokofunkcjonujące częściej objadają się po cichu,
✨ co dzieje się w mózgu i organizmie podczas emocjonalnego jedzenia,
✨ dlaczego odchudzanie bez pracy z emocjami często nie działa.
To odcinek dla kobiet, które:
– zajadają stres,
– mają trudność z kontrolą jedzenia wieczorem,
– czują wstyd po objadaniu,
– są zmęczone ciągłą walką ze sobą,
– chcą odzyskać spokój, lekkość i relację ze swoim ciałem.

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z