Mentionsy
CZY TU SIĘ BIEGA? i Podcast o dobrym życiu. Ewa Paciorek zaprasza
07.01.2026 18:51

Paliwo do życia, paliwo do biegania. Sylwia Maksym, odc. #115

Czy dieta wegetariańska u ambitnych sportowców amatorów to na pewno dobry pomysł? Kto chodzi na randkę do kina z własnymi pudełkami? Dlaczego jemy więcej, gdy się nie wyśpimy? Komu szkodzi dieta 1500 kcal? Czy kobieta to “mały mężczyzna”? W którym momencie cyklu treningowego warto zaplanować redukcję? I czy to prawda, że progres może przyjść niezależnie od wieku?

Gościem tego odcinka podcastu jest Sylwia Maksym - dietetyczka sportowa, kliniczna i psychodietetyczka, która od 10 lat przekonuje, że dobrym paliwem do życia i uprawiania aktywności sportowej może być jedzenie na bazie roślin. Sylwia jest nie tylko ekspertką, ale i praktyczką - sama trenuje i startuje na wysokim poziomie w kolarstwie górskim. Pracowała i pracuje zarówno z amatorami, jak i z zawodni(cz)kami kategorii PRO. 

W tej rozmowie dostaniesz nie tylko wiedzę, ale i mnóstwo pozytywnej energii od dwóch kobiet, którym naprawdę zależy, by ludzie uprawiający sport nawet amatorsko byli zdrowsi, bardziej uśmiechnięci i lepsi - dla siebie i dla innych.

Bierzcie i korzystajcie z tego wszyscy!

A po więcej wpadajcie na kanały Sylwii:

na stronę www i do SoMe: TUTAJ i TUTAJ.


A jeśli ten odcinek jest dla Ciebie wartościowy, podziel się nim i podeślij koleżance czy koledze. 

Będę też wdzięczna za oceny cyklu na Spotify, by zwiększyć widoczność i słyszalność. Niech będzie na zdrowie! i na dobre bieganie.


--

REKLAMA

Partnerem cyklu jest sklep 4Sport Lovers oferujący asortyment dla miłośników różnych dyscyplin - od biegania przez downhill i MTB aż po trekking i jazdę na nartach. Jeśli szukacie dobrych okularów sportowych, które sprawdzą się podczas biegania czy jazdy na rowerze o każdej porze doby, w każdej pogodzie i w różnych okolicznościach przyrody - świetnie trafiliście. Znajdziecie tam okulary najlepszych marek, z przydatnymi funkcjami, o których opowiedzą Wam fachowcy z taką samą zajawką do sportu jak my wszyscy. 

4SportLovers ma swój sklep stacjonarny w Warszawie przy ul. Mińskiej 22, znajdziecie ich również na instagramie

https://www.instagram.com/4sl_minska22/ 


Boże EPA For Sport Lovers For Sport Lovers micha Michałem Wieczorkiem Paliwodroślin Patrycją Bereznowską Sylwia Maksym Weroniką Zielińską grelinie masem mikrocykli Oliwa

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Patrycją Bereznowską"

Tak samo jak staramy się coraz częściej mówić o tym, żeby uwzględnić w tej swojej ocenie, chociaż ja bym bardzo chciała, żeby to nie była kwestia tylko samej oceny, tylko po prostu czucia siebie, chociażby właśnie kategorie wiekowej, to nie dlatego, że chcemy się przez to usprawiedliwiać, tylko tak jak powiedziałam w rozmowie z Patrycją Bereznowską, kiedy

Ostatnie odcinki