Mentionsy

Także dzisiaj słuchajcie, próba generalna i już nie przedłużając, w dzisiejszym odcinku goszczę ponownie doktor habilitowaną Karolina Jakubczyk, profesor Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie, naukowiec, dydaktyk i specjalistka fitoterapii, a także doktor Maja Czerwińska, dobrze Wam znana, już u mnie też w szarych komórkach gościła, dietetyk kliniczna, naukowiec, która zajmuje się na co dzień leczeniem żywieniowym w szpitalu.

To, co Karolina powiedziała jest bardzo istotne, ale też jeszcze chciałabym dodać, żebyśmy pamiętali, że w zasadzie...

Karolina nam o tym...

bo myślę, że ta profilaktyka przy pierwszym stole, gdzie pacjenci właśnie infekcyjni przychodzą i proszą Pani Magister coś na odporność, to już tu powinna się zaczynać profilaktyka i właśnie mówienie o tym, o czym Ty Maja powiedziałaś i Ty Karolina, w kontekście takiego całościowego podejścia do tego, no bo

Ale to Karolina zostawiamy sobie na za chwilę, to taki spoiler tylko dla naszych słuchaczy.

jak my możemy swoją codzienną dietę tak konkretnie wypunktować o takie produkty, to być może Karolina bardziej do Ciebie pytanie, żeby zwiększyć potencjał antyoksydacyjny diety.

Ale to zacznę w ogóle od tego, że właśnie, zdradzę, że te probiotyki, Karolina już powiedziała, więc mogę powtórzyć, że w tych metaanalizach probiotyki powtarzają się bardzo często.

No i to, o czym musimy na pewno pamiętać, jeżeli chodzi o saunę, no to zawsze się upewnić, że znowu od tej strony medycznej, na pewno się upewnić, że wszystko jest okej z naszym układem krążenia i że to będzie dla nas bezpieczne, ale myślę tutaj podobnie to, co powiedziała Karolina, że de facto pamiętajmy, skupmy się na tym, jak my się czujemy po tej saunie.

Właśnie Karolina, może rozróżnimy jeszcze, bo wydaje mi się, że to bardzo często jest rozumiane jako tożsame pojęcia immunomodulacja, immunostymulacja, bo to jest co innego.

a nie pod modę, bo tak jak Karolina powiedziała, bo sąsiadka bierze, bo ktoś tam polecił, to nie o to chodzi, bo my jesteśmy zupełnie innym indywiduum niż nasza sąsiadka i mamy zupełnie inne okoliczności.