Mentionsy
Szare Komórki
20.01.2026 06:00

#70 Jak skutecznie wzmacniać odporność?

Jak skutecznie wzmacniać odporność?

Czy odporność to coś, co uruchamiamy dopiero wtedy, gdy zaczyna się infekcja?

W tym odcinku Szarych Komórek rozmawiamy o odporności jako procesie długofalowym, zależnym od snu, stresu, stylu życia, diety i pracy jelit.

Poruszamy m.in. temat częstych infekcji, roli genetyki i mikrobioty jelitowej, diety przeciwzapalnej w praktyce, morsowania, sauny, ziół i suplementów oraz tego, jak nie popaść w zdrowotne skrajności.

To rozmowa o tym, co naprawdę wspiera odporność, a co tylko daje jej pozory.

Pozostańmy w kontakcie! ⁠


Moje sociale: KLIK

Goście:

dr Maja Czerwińska: KLIK

dr hab. Karolina Jakubczyk: KLIK

Ebook ekspertek*:

KLIK KLIK

* Kod zniżkowy na ebook: ZOSIA daje 20% zniżki

(ważny do 19.02.2016)


Partnerem odcinka jest marka Sanprobi.

Hashimoto Karolina Jakubczyk Maja Czerwińska Omega Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie Sanprovi Szarych Komórkach Zosia Wińczewska aszfaganda superfucy

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Szarych Komórkach"

Witam się z Tobą w Szarych Komórkach, podcaście dedykowanym medycynie stylu życia w myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć.

czego w szarych komórkach jeszcze nie było.

Także dzisiaj słuchajcie, próba generalna i już nie przedłużając, w dzisiejszym odcinku goszczę ponownie doktor habilitowaną Karolina Jakubczyk, profesor Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie, naukowiec, dydaktyk i specjalistka fitoterapii, a także doktor Maja Czerwińska, dobrze Wam znana, już u mnie też w szarych komórkach gościła, dietetyk kliniczna, naukowiec, która zajmuje się na co dzień leczeniem żywieniowym w szpitalu.

Ostatnie odcinki

0:00
0:00