Mentionsy
Bieganie.pl
04.11.2025 17:00

Aleksandra Tarnowska: Smak pierwszej wygranej w maratonie | Podcast Bieganie.pl

Aleksandra Tarnowska to trzykrotna zwyciężczyni Silesia Maraton. Jest także rekordzistką trasy z wynikiem 2:42:17. Wygrała również maraton w Dębnie w 2024 roku, a na swoim koncie ma także wygrane w biegach górskich i triathlonie. Wszystko to osiągnęła w bardzo krótkim czasie po tym, gdy rozpoczęła przygodę z treningiem. Jej droga do wygrania w tegorocznym Silesia Maratonie nie była prosta, bo zawodniczka zmagała się z kontuzją. Wspólnie z trenerem postawili na mądry trening zastępczy, który zaprocentował. W tej rozmowie usłyszysz m.in. o:– Uczuciach towarzyszących wygranej w maratonie;– Co robi rowerzysta na trasie maratonu;– Treningu Oli;– Czy można w ogólne dopuszczać, że się nie wygra;– Treningu zastępczym w przypadku kontuzji;– Czystej frajdzie z biegania.Partnerem rozmowy jest marka Mizuno. #bieganie #podcast #marathon Krótka historia postępów Oli w 12 miesięcy:Wrzesień 2023 – sub3h w Warszawie.Październik 2023 – Silesia Marathon 2:52:11 1 msc. KStyczeń 2024 – Zimowy Maraton Bieszczadzki 1 msc. K, 3 openKwiecień 2024 – Cracovia Maraton 2:51:36 5 msc. KMaj 2024 – Maraton Dębno 2:46:30 1 msc. KLipiec 2024 – Podgórze ultra trail 1 msc. K, 4 open Sierpień 2024 – Wigry Maraton 1 msc. KPaździernik 2024 – Silesia Maraton 1 msc. rekord trasy 2:45:08

Silesią Kenijka Bieganie.pl Silesii PKO Bank Polski Krakowi Andrzej Witek Ola Tarnowska Rafała Chomika Silesię Silesia Maratonu Biegłaś Benedek Tim Krakowia Kuby Pawlaka

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Silesię"

Ale zanim o tej Silesii, zanim o tym jak wygrałaś trzy razy Silesię, wygrałaś też w Dębnie, wygrałaś też swój pierwszy bieg w ogóle w górach i byłaś trzecia Open, wygrywałaś też inne biegi, wygrałaś też w swoim debiucie w triatlonie, który był niedawno przed Silesią Marathon.

No i wtedy tą właśnie Silesię II, no to pobiegłam z takim jeszcze gdzieś tam, jeszcze chyba większą radością, powiedzmy, niż za pierwszym razem, kiedy już w tej drugiej części, w zasadzie po tym podbiegu, który jest dość wymagający właśnie w okolicach Siemianowic, wiedziałam, że biegnę na ten rekord trasy.

Ty teraz trochę przed chwilą, ale też w wywiadzie po biegu powiedziałaś, że jak już był ten moment, że wiedziałaś, że Ciekanika nie dogoni, no bo tam strasznie poskładało na górkach ostatecznie, przybiegła ponad minutę za tobą, a ty dalej chciałaś cisnąć, to przed chwilą mówiłaś też, że jak wygrywałaś tą Silesię wcześniej, no to miałaś wrażenie, że ta kolejna zawodniczka jest gdzieś za tobą i cię to napędzało do rekordu.

Ostatnie odcinki