Mentionsy

Bieganie.pl
04.11.2025 17:00

Aleksandra Tarnowska: Smak pierwszej wygranej w maratonie | Podcast Bieganie.pl

Aleksandra Tarnowska to trzykrotna zwyciężczyni Silesia Maraton. Jest także rekordzistką trasy z wynikiem 2:42:17. Wygrała również maraton w Dębnie w 2024 roku, a na swoim koncie ma także wygrane w biegach górskich i triathlonie. Wszystko to osiągnęła w bardzo krótkim czasie po tym, gdy rozpoczęła przygodę z treningiem. Jej droga do wygrania w tegorocznym Silesia Maratonie nie była prosta, bo zawodniczka zmagała się z kontuzją. Wspólnie z trenerem postawili na mądry trening zastępczy, który zaprocentował. W tej rozmowie usłyszysz m.in. o:– Uczuciach towarzyszących wygranej w maratonie;– Co robi rowerzysta na trasie maratonu;– Treningu Oli;– Czy można w ogólne dopuszczać, że się nie wygra;– Treningu zastępczym w przypadku kontuzji;– Czystej frajdzie z biegania.Partnerem rozmowy jest marka Mizuno. #bieganie #podcast #marathon Krótka historia postępów Oli w 12 miesięcy:Wrzesień 2023 – sub3h w Warszawie.Październik 2023 – Silesia Marathon 2:52:11 1 msc. KStyczeń 2024 – Zimowy Maraton Bieszczadzki 1 msc. K, 3 openKwiecień 2024 – Cracovia Maraton 2:51:36 5 msc. KMaj 2024 – Maraton Dębno 2:46:30 1 msc. KLipiec 2024 – Podgórze ultra trail 1 msc. K, 4 open Sierpień 2024 – Wigry Maraton 1 msc. KPaździernik 2024 – Silesia Maraton 1 msc. rekord trasy 2:45:08

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 17 wyników dla "Silesia Maratonu"

Od paru lat jest też partnerem Silesia Maratonu, a dzisiaj będę rozmawiał z osobą, która trzykrotnie wygrała Silesia Maraton z rzędu i poprawiła rekord trasy.

Trzy razy z rzędu wygrałaś maraton w sumie u siebie w mieście, chociaż Silesia Marathon przebiega przez kilka miast, ale biegłaś u siebie na podwórku.

No i to w zasadzie też było takie ciekawe uczucie, bo będąc tym wolontariuszem, patrzyło się na tych wszystkich maratończyków, bo to było jeszcze kiedy Silesia Maraton startował

I ty pierwszy Silesia Marathon zaliczyłaś w 2021 roku.

Ja wtedy chyba jedyne, co przebiegłam wcześniej, to były dwa Silesia półmaratony.

I to były takie moje pomysły, że właśnie chciałam najpierw przebiec ten półmaraton, było się w tym mieście, widziało się te starty i tak już stwierdziłam potem, że dobra, to spróbuję się przygotować do tego maratonu.

Jeszcze dodatkowo, jako że Silesia łączy w sobie, łączy się później półmaraton, maraton, nie pamiętam, czy już wtedy był ultra, ale chyba też już był wtedy ten ultra, no to już się w ogóle biegło w takiej masie, bo jeszcze łączyło się z półmaratonem.

No i faktycznie gdzieś tam dobiegliśmy razem tą końcówkę tego pierwszego maratonu.

Ty dobiegłaś z tym czasem 3.34, jak na kobietę, jak na debiutantkę, jeszcze bardziej jak na trasę Silesia Marathonu, która jest fajną imprezą i rozmawiałem z dyrektorem biegu i on mówił, że w sumie tam jest nawet łatwiej niż w Londynie, no ale kurczę, no jest trudno.

Ola wygrywa swój pierwszy maraton Silesia z wynikiem 2.52.11.

W kwietniu jesteś piąta na trasie Krakowia Maratonu.

W maju już, czyli miesiąc po Krakowi wygrywasz w Dębnie maraton w stolicy podobno polskiego maratonu i tam pierwszy raz łamiesz granicę 2,50.

Też każdy z tych biegów, myślę, że poza tymi faktycznie pierwszymi dwoma zaskoczeniami, jakimi była Warszawa i Silesia, to było takie zestawienie, że

To ta Silesia była w zasadzie właśnie w zastępstwie za koleżankę, która musiała z niej zrezygnować.

No i pachałam się bardzo, czy wtedy wystartować, ale oczywiście już w sam dzień maratonu była odpowiednia adrenalina i do tego startu doszło.

październik, Silesia Marathon, drugi raz wygrałaś, poprawiłaś rekord trasy, tak jak już wspominałem, już kolejną kanijkę mogłaś sobie na ludówie powiesić, chociaż możliwe, że to była ta sama, bo oni się dosyć mocno przewijają na tych biegach.

Ta edycja Silesia Maraton raczej jej przebieg wyglądał troszkę inaczej niż w zeszłym roku, no bo tak, była kenika.