Mentionsy
Ostatnie odcinki (383 wszystkich)
Sofia Ennaoui: 15 lat kariery, psychologia sportu, PKO Bieg Charytatywny | Podcast Bieganie.pl
W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl gościmy Sofię Ennaoui – utytułowaną lekkoatletkę, medalistkę mistrzostw Europy i finalistkę igrzysk olimpijskich, która dzieli się swoją inspirującą histor...
3 zalety i 3 wady treningu siłowego wg. Tomasza Lewandowskiego | Bank Wiedzy o Bieganiu
Poznaj tajniki treningu siłowego dedykowanego biegaczom – dowiedz się, jakie ćwiczenia są kluczowe dla poprawy techniki, wzmacniania najważniejszych mięśni oraz jak unikać kontuzji. Tomasz opowiada...
Paulina Zaborowska-Skupin: Ultra nie jest o bieganiu, jest o ludziach! | Podcast Bieganie.pl Women
22 godziny, 34 minuty i 9 sekund – tyle zajęło jej pokonanie 120 kilometrów w Dolomitach, z 5800 m przewyższenia. Bieg, który – jak sama mówi – udało się ukończyć nie tylko dzięki nogom, ale przede...
Tomasz Lewandowski: Jak trenować w górach, aby pobić życiówkę? | Bank Wiedzy o Bieganiu
Marzysz o tym, by Twoje treningi weszły na wyższy poziom? W tym odcinku podcastu "Bank Wiedzy o Bieganiu" Tomasz Lewandowski zabiera nas w fascynującą podróż po świecie treningu wysokogórskiego! Od...
Bart Przedwojewski: Wybieram świat ULTRA! | Podcast Bieganie.pl
Bart Przedwojewski to bez wątpienia jeden z najwybitniejszych polskich biegaczy górskich. Wraz z jego sportowym rozwojem rosło również zainteresowanie biegami trailowymi – zarówno w Polsce, jak i n...
Henryk Szost: Długie wybiegania przed maratonem | Bank Wiedzy o Bieganiu
Długie wybiegania przed maratonem to jedne z najważniejszych jednostek przygotowujących nas do pokonania najdłuższego, olimpijskiego dystansu. W tym odcinku Banku Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Po...
Roksana Słupek: Marzę o kolejnych igrzyskach | Podcast Bieganie.pl Women
W tym podcaście bieganie ustępuje miejsca i dopuszcza obok siebie pływanie oraz rower. Ekspertką w łączeniu tych trzech dyscyplin w sposób profesjonalny jest gość dzisiejszej rozmowy – Roksana Słup...
Tomasz Lewandowski: Jak trenować 2 razy dziennie? | Bank Wiedzy o Bieganiu
Trening dwa razy dziennie to normalność wielu zawodowych sportowców. Biegacz amator również może czerpać korzyści z biegania tak często. Z Tomaszem Lewandowskim, światowej klasy trenerem i eksperte...
Weronika Lizakowska: Przed biegiem rozwiązuję sudoku | Podcast Bieganie.pl Women
W tym odcinku podcastu Bieganie.pl Women naszym gościem jest Weronika Lizakowska, pochodząca z Kościerzyny biegaczka średniodystansowa, która w trakcie Igrzysk Olimpijskich w Paryżu poprawiła rekor...
Tomasz Lewandowski: TRENING do 10 km dla zaawansowanych | Bank Wiedzy o Bieganiu
Tomasz Lewandowski to trener średnio i długodystansowy, który pod swoją opieką ma czołowych zawodników i zawodniczki, którzy rywalizują na światowym poziomie. W tym podkaście Banku Wiedzy o Biegani...
Marcin Rzeszótko: Czym jest sky running? | Podcast Bieganie.pl Women
Gościem Kasi Zawistowskiej i Asi Jóźwik w podcaście Bieganie.pl Women jest biegacz górski, tegoroczny mistrz Polski w biegach ultra (Chudy Wawrzyniec 82 km), trener biegania, przewodnik TOPR i dyre...
Michał Płecha: Suplementy diety dla biegaczy | Bank Wiedzy o Bieganiu
Suplementy diety często mogą pomóc w poprawie zdrowia i w osiąganiu lepszych wyników sportowych. Czy jednak zawsze są bezpieczne i bezrefleksyjnie warto przyjmować garście tabletek licząc na popraw...
Filip Szołowski, Piotr Matkiewicz: Jak powstał Garmin Triathlon Tour? Podcast Bieganie.pl
W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Bartek Falkowski rozmawia z Filipem Szołowskim (współzałożycielem Labosport Polska) i Piotrem Matkiewiczem (dyrektorem zarządzającym), twórcami największeg...
Michał Płecha: Jak powstają mity w dietetyce sportowej | Bank Wiedzy o Bieganiu
Dietetyczne mity, choć czasem śmieszne, w pewnych sytuacjach mogą być zagrożeniem, gdyż realnie mogą wpłynąć niekorzystanie na nasze zdrowie. Ten odcinek Banku Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Polsk...
Eva zu Beck: To tylko zmęczenie, więc ukończę ten bieg | Podcast Bieganie.pl Women
„To tylko zmęczenie, więc ukończę ten bieg...” – to słowa, które Ewa wypowiedziała pod koniec Lapland Arctic Ultrana 500 km, podczas którego była zdana wyłącznie na siebie. Jak poradziła ...
Kszczot, Falkowski, Giżyński: Przetrenowanie - jak nie przesadzić z treningiem? Bank Wiedzy o Bieganiu
Czy czujesz, że Twój trening zamiast dodawać energii, zaczyna Cię wyczerpywać? 😩 W najnowszym odcinku podcastu "Bank Wiedzy o Bieganiu" Adam Kszczot rozmawia z doświadczonymi biegaczami i trenerami...
Mariusz Giżyński: Jak poprawić tempo biegu? | Bank Wiedzy o Bieganiu
Chcesz biegać szybciej i efektywniej? 🚀 W najnowszym odcinku podcastu "Bank Wiedzy o Bieganiu" gościmy Mariusza Giżyńskiego – doświadczonego lekkoatletę, który dzieli się sprawdzonymi metodami na p...
Maciej Biegański: Jak leczyć biegowe kontuzje? Bank Wiedzy o Bieganiu
Kontuzje to wśród biegaczy częsty temat rozmów. Ciężko znaleźć kogoś, kto nie przeżył mniejszej lub większej kontuzji w trakcie biegowej przygody. W tym odcinku Banku Wiedzy o Bieganiu wspólnie z f...
Tomasz Lewandowski: Jak poprawić ekonomię biegu? | Bank Wiedzy o Bieganiu
Biegacz o dobrej ekonomii jest bardziej wydajny. Potrafi biec dłużej i szybciej. Co ważne, ten element jest podatny na trening, a trenując odpowiednio możemy go mocno poprawić. W tym odcinku Banku ...
Max Popławski: Zaprzyjaźniłem się z bólem | Podcast Bieganie.pl Women
Max Popławski to człowiek, dla którego niemożliwe nie istnieje. Uzbrojony w optymizm, ogromną sportową ambicję i silną wolę działania, codziennie stawia czoła swoim schorzeniom i konsekwentnie dąży...