Mentionsy
Gadam i Zjadam
26.08.2025 09:48

#12 Za "zdrowy" styl życia - pogadajmy o ortoreksji

Cześć!

Ten odcinek jest o "za zdrowym stylu życia", czyli o ortoreksji.

Ortoreksja polega na obsesyjnym kontrolowaniu tego co jemy, aby zminimalizować szkody na naszym zdrowiu.

Przykładowe sytuacje charakterystyczne dla ortoreksji:

Kategoryzowanie jedzenia na "zdrowe" i "niezdrowe"/"czyste" i "brudne"Unikanie wydarzeń społecznych z powodu jedzeniaPoczucie winy po zjedzeniu czegoś "niezdrowego"Uczucie bycia "lepszym" od innych, bo jesz "zdrowo"Spędzanie godzin na planowaniu posiłków i czytaniu etykiet

Opowiem też o różnicach między ortoreksją a innymi zaburzeniami jak anoreksją czy zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi.

Recent Episodes