Mentionsy

K3 – podcast o dobrym życiu
K3 – podcast o dobrym życiu

Categories:

Zdrowie i Fitness Zdrowie psychiczne

Ostatnie odcinki (293 wszystkich)

#298 Uważnienie (rozmowa z Katarzyną Bialik)

Wydane: May 23, 2026 • Czas trwania: 54m 14s

Uważnienie – w żargonie terapeutycznym - uprawomocnienie emocji: niezwykle ważny temat!Moja rozmówczyni mówi:„Niewyrażone nieprzyjemne staje się bardziej nieprzyjemne. A nieprzyjemne wyrażone ...

Failed

#297 Język ruchu, cz. 2 (rozmowa z Agnieszką Sokołowską)

Wydane: May 16, 2026 • Czas trwania: 52m 55s

Część 2, bo część pierwsza to był odcinek #232.Nie dokończyliśmy tej rozmowy, zostało  - i nadal jest – wiele do powiedzenia na temat:Autentyczności ruchu i doświadczania ciała tak, by poczuć ...

Transcribed

#296 Neurocepcja (rozmowa z Markiem Małkowiczem)...

Wydane: May 09, 2026 • Czas trwania: 59m 19s

#296 Neurocepcja (rozmowa z Markiem Małkowiczem)...… który jest psychologiem edukacji i biznesu, edukatorem, terapeutą, coachem, prowadzi założone przez siebie fundacje… A także „wielkopolskim...

Transcribed

#295 Miłość, część 2 (rozmowa z Hanną Miecznikowską)

Wydane: May 02, 2026 • Czas trwania: 1h 6m

Premiera tego odcinka K3 przypada 2 maja 2026 roku: w Dzień Flagi.Będziemy zatem szli pod flagą miłości!Najważniejszy temat?Chyba tak…Wymagał zatem kolejnej rozmowy: pierwsza to odcinek numer 289.A...

Transcribed

#294 – Psychiatria dziecięca (rozmowa z doktorem Pawłem Nowakiem)

Wydane: April 25, 2026 • Czas trwania: 55m 2s

Psychiatria dziecięca: „kryzys”, „zapaść”, „katastrofa” iinne podobnie groźne słowa.Owszem, kryzys, ale….Rozmawiamy o psychiatrii dziecięcej, ale nie tylko:wchodzimy wyżej, nurkujemy głębiej.Proszę...

Transcribed

#293 Przejścia (rozmowa z Natalią de Barbaro)

Wydane: April 18, 2026 • Czas trwania: 1h 1m

To nasza trzecia rozmowa w K3 (poprzednie to odcinki: 47 i 149).Tym razem o najnowszej książce Natalii: „Przejścia. Którędy do miłości”.Najkrócej? (To piękne ostatnie zdanie z tej książki):„Miłość:...

Transcribed

#292 Sztuka istnienia (rozmowa z Izabelą Barton-Smoczyńską)

Wydane: April 11, 2026 • Czas trwania: 1h 0m

„O czym milczysz”?Czasem brak słów na nazwanie tego, co przeżywamy, kim jesteśmy.A jednak nie jesteśmy skazani na milczenie.Może nam pomóc sztuka.Moja rozmówczyni jest psychoterapeutką i teatrolożk...

Transcribed

#291 Wielkanoc

Wydane: April 04, 2026 • Czas trwania: 51m 20s

Zapraszam Państwa na specjalny, Świąteczny odcinek K3.Obyśmy umieli odnaleźć w sobie w tym niespokojnym świecie spokój, ciszę i nadzieję.Dobrych Świąt! I w ogóle: dużo Dobrego!

Transcribed

#290 Ruch (rozmowa z Martą Migułą)

Wydane: March 28, 2026 • Czas trwania: 1h 1m

Tytułowy ruch to i ogólne, i za małe słowo: owszem, rozmawiamy o nim, ale rozmawiamy i o ekspresji, i o ucieleśnieniu, i o współistnieniu, i o szczęściu…Rozmawiamy także – wiem, to mocne słowa – o ...

Transcribed

#289 Miłość (rozmowa z Hanną Miecznikowską)

Wydane: March 21, 2026 • Czas trwania: 59m 3s

Wielki, pewnie największy temat…Moja rozmówczyni jest terapeutką par. Jak powiada: „pomaga im w dojrzewaniu”.Świetnie powiedziane! Chodzi tu zarówno o dojrzałość relacji jak i o dojrzewanie, czyli ...

Transcribed

#288 Uwaga (rozmowa z Zuzanną Ziomecką)

Wydane: March 14, 2026 • Czas trwania: 56m 13s

O czym?Uwaga!Uwaga to nasz najważniejszy zasób psychiczny!(A nie na przykład intelekt).Uwaga!Choć to ona jest zasilaczem inteligencji i bazą charyzmy.Uważną obecnością możemy promieniować. Czyli, m...

Transcribed

#287 Borderline (rozmowa z Patrycją Komorowską)

Wydane: March 07, 2026 • Czas trwania: 57m 40s

Moja rozmówczyni jest psycholożką, pedagożką i psychoterapeutką pracującą z osobami z diagnozą borderline.Ale wie też, z czym się one zmagają, z własnego doświadczenia; jak powiada, „z trzewi”.Rozm...

Transcribed

#286 Kultura terapeutyczna (rozmowa z Kamą Wojtkiewicz)

Wydane: February 28, 2026 • Czas trwania: 1h 0m

Czy naprawdę jest tak, jak głosi tytuł (nieprzetłumaczonej jak na razie) książki wybitnego filozofa Jamesa Hillmana „Sto lat psychoterapii i świat staje się coraz gorszy”?Bo kultura terapeutyczna w...

Transcribed

#285 – Ja (rozmowa z Joanną Pałasz)

Wydane: February 21, 2026 • Czas trwania: 56m 55s

Co za piękny tytuł!: „Widzę Cię. Kocham Cię. Jesteś dla mnieważny”.Joanna Pałasz jest logopedką kliniczną terapiiwczesnodziecięcej, pedagożką, wykładowczynią akademicką, autorką książek.Rozmawiamy ...

Transcribed

#284 M. (Walentynki)

Wydane: February 14, 2026 • Czas trwania: 1h 6m

To wydanie specjalne K3.Miała być niespodzianka… Napracowałem się, żeby się nie wygadać, jednak tytułzapowiada treść, prawda?Ale postarałem się stworzyć coś innego niż zwykle.Zapraszam Państwa!&nbs...

Transcribed

#283 – Rezyliencja (rozmowa z Agnieszką Zawadzką-Jabłonowską)

Wydane: February 07, 2026 • Czas trwania: 57m 11s

Dogrywka…Moja rozmówczyni była bohaterką odcinka #279.Rozmawialiśmy między innymi o kapitale psychologicznym.A jego ważną częścią jest……rezyliencja. I właśnie jej poświęcimy uwagę.Agnieszka Za...

Transcribed

#282 – Praca (rozmowa z dr Zofią Smełka-Leszczyńską)

Wydane: January 31, 2026 • Czas trwania: 1h 4m

Moja rozmówczyni jest psycholożką i badaczką, napisała (moimzdaniem świetną!) książkę – przepraszam, prawo cytatu: „Cześć pracy. O kulturze zapierdolu”.Ten jakże sugestywny tytuł…Krótko mówiąc: roz...

Transcribed

#281 – Gracja (rozmowa z Sabiną Sadecką)

Wydane: January 24, 2026 • Czas trwania: 1h 2m

Z Sabiną Sadecką spotkaliśmy się już w K3 (#205).Moja rozmówczyni jest terapeutką traumy.A temat, który zaproponowała, wydał mi się jakiś… dziwny…Ale posłuchajcie! Myślę, że tak rozmowa otwiera sze...

Transcribed

#280 – Zmiana

Wydane: January 17, 2026 • Czas trwania: 18m 41s

Po ponad pięciu i pół roku produkcji K3 przyszedł czas nazmiany.Chciałbym o tym Państwu opowiedzieć.Zapraszam! Foto: Tamara E. Pieńko_______________________ Każda subskrypcja to cegiełka ...

Transcribed

#279 – Dobrostan w pracy (rozmowa z Agnieszką Zawadzką-Jabłonowską)

Wydane: January 10, 2026 • Czas trwania: 59m 43s

Dobrostan w pracy? Naprawdę?Naprawdę.Mam nadzieję, że ta rozmowa przyniesie nam nadzieję.Dobrostan w pracy i kapitał psychologiczny, w którego składwchodzi między innymi nadzieja. I rezyliencja.Moj...

Transcribed