Mentionsy
Ostatnie odcinki (119 wszystkich)
78. Białko – ile go potrzebujesz? Jak dostarczyć odpowiednią ilość białka bez odżywek i skyrów?
✨ Czy naprawdę jesz wystarczająco białka? ✨ Białko jest jednym z najczęściej omawianych makroskładników, ale czy wiesz, ile faktycznie potrzebuje Twój organizm? W tym odcinku rozwiewam popularne m...
77. Duphaston na brak miesiączki - czy to SERIO rozwiązanie? (i czy będę mieć raka, jeśli go nie zastosuję)
Dziś podzielę się z Tobą moim zdaniem na temat stosowania Duphastonu i straszeniem pacjentek RAKIEM, jeśli nie będą mieć miesiączek i nie będą stosować Duphastonu na wywołanie miesiączki. Polecam t...
76. Q&A początki pracy dietetyka, od czego zacząć, czy bać się konkurencji, czy wiem wystarczająco dużo
Dziś podzielę się z Tobą moimi odpowiedziami na pytania, zadane przez początkujących dietetyków, studentów dietetyki i osoby powracające do zawodu dietetyka po przerwie. Pytania, które omawiam: J...
75. 5 rad dla początkujących dietetyków i studentów dietetyki
Dziś podzielę się z Tobą moimi radami i wskazówkami dla początkujących dietetyków oraz studentów dietetyki. Ten odcinek zawiera masę moich rad, lekcji z mojej historii trudnych początków kariery di...
74. Początki w zawodzie dietetyka - moja droga, historia, cenne lekcje i błędy
Dziś podzielę się z Tobą moją drogą jako dietetyczka kliniczna - jak wyglądała moja historia i moja droga zawodowa od skończenia studiów dietetycznych aż do dziś? Ten odcinek zawiera masę moich bł...
73. Zaczynam od ZERA 🫨 ZMIANY! Nowy Instagram o PCOS, co dalej z moją marką i z podcastem?
Zaczynam zupełnie od zera! :o Ruszył nowy kanał na Instagramie poświęcony PCOS - zaobserwuj: https://www.instagram.com/dietetykPCOS W tym odcinku opowiem Ci o tym, jakie zmiany mam w planach i co w...
72. Pasożyty - jak badać i jak zwiększyć wykrywalność pasożytów?
W 72. odcinku podcastu mówię o tym jakie badania warto wykonać, aby zdiagnozować pasożyty. Podpowiadam też co zrobić, żeby zwiększyć szansę wykrycia ich za 1 lub 2 razem (oraz z czego to wynika, że...
71. Pasożyty - objawy. Po czym podejrzewać, że masz pasożyty?
W 71. odcinku podcastu mówię o tym jakie objawy mogą wskazywać na pasożyty. Po czym możesz podejrzewać, że masz pasożyta? Dzielę się z Tobą moimi obserwacjami i doświadczeniami z pracy z pacjentka...
70. 3 błędy w leczeniu PCOS - to na pewno Ci nie pomoże!
✨WEBINAR za 0zł✨ To musisz wiedzieć, żeby pożegnać PCOS (już 9.10. o 18:30) - zapisz się tu: https://lunchcoach.pl/webinar-pcos-5rzeczy-form/ Dziś podzielę się z Tobą 3 błędami i praktykami ...
69. Chcesz wreszcie wygrać z PCOS?
✨WEBINAR za 0zł✨ To musisz wiedzieć, żeby pożegnać PCOS (już 9.10. o 18:30) - zapisz się tu: https://lunchcoach.pl/webinar-pcos-5rzeczy-form/ Dziś podzielę się z Tobą moimi przemyśleniami - co ...
68. Suplementacja w trądziku - live z Agnieszką Grozą - skin ekspertką
✨Suplementacja w trądziku - posłuchaj nagrania z live'a z Agnieszką Grozą - skin ekspertką (i ze mną - dietetyczką kliniczną ;))✨ Tematy poruszone na live: 👉 Czy to, co jemy ma wpływ na skórę? (w k...
67. "Jedz mniej przetworzonych", czyli czego tak naprawdę?
W tym odcinku opowiem Ci o tym, co tak naprawdę kryje się pod pojęciem produktów przetworzonych i jak łatwo wpaść w pułapkę jedzenia rzeczy, które wydają się zdrowe, ale w rzeczywistości są dalekie...
66. 3 nawyki, które będę budować na nowo po lecie (i jak w praktyce to zrobię)
✨Jakie 3 nawyki związane ze zdrowiem będę od teraz budować na nowo w mojej codzienności?✨ Dziś opowiadam Ci, nad czym będę obecnie pracować w ramach mojego nawykownika zdrowotnego ;) Lato to czas, ...
65. Jak się NAPRAWDĘ czujesz? - szczere pytania i refleksje, co u mnie, jak się NAPRAWDĘ czuję
✨Jak się NAPRAWDĘ czujesz?✨ Kiedy ostatni raz zadałaś sobie to pytanie? Kiedy ostatni raz spytałaś o to siebie albo bliskie Ci osoby? Czy oczekiwałaś na to szczerej odpowiedzi czy "wszystko w porzą...
64. 3 błędy, które popełniłam przy odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych
Chcesz wiedzieć co zrobiłam ŹLE odstawiając tabletki anty? Co naraziło mnie na burzę hormonalną i masę skutków ubocznych po odstawieniu tabletek anty? (brak miesiączki, masakryczny trądzik hormona...
63. Zanim odstawisz tabletki antykoncepcyjne - zadaj sobie te 5 pytań
Chodzi Ci po głowie odstawienie tabletek antykoncepcyjnych? Chcesz się przygotować do odstawienia tabletek antykoncepcyjnych z głową? Nie wiesz od czego zacząć? Boisz się skutków ubocznych odstawie...
62. Zdrowe SZYBKIE gotowanie - jak poświęcać mniej czasu w kuchni? Moje praktyczne tipy.
✨ Jak mniej czasu poświęcać na gotowanie na zdrowe jedzenie? ✨ W tym odcinku przekażę Ci moje tipy i PRAKTYCZNE wskazówki, które pomogą Ci zaoszczędzić czas w kuchni i maksymalnie przyspieszyć proc...
61. Niedobory... Wyniki nie rosną mimo suplementacji? Posłuchaj dlaczego tak się dzieje.
✨Masz niedobory? Twoje wyniki badań nie rosną, mimo że stosujesz suplementy?✨ Z tego odcinka dowiesz się dlaczego może się tak dziać. Opowiem Ci jakie przyczyny niedoborów i braku efektów suplement...
60. Jak znaleźć swoją przyczynę PCOS? To pozwoli Ci pożegnać PCOS trwale...
✨Dołącz do kursu #ByeByePCOS✨ szczegóły i oferta kursu tutaj: https://lunchcoach.pl/bye-bye-pcos-2edycja/ Z tego odcinka dowiesz się jak szukać swojej przyczyny PCOS. Jakie przyczyny PCOS najc...
59. Mity na temat PCOS, które mnie wkurzają
✨WEBINAR za 0zł✨ 5 błędów w diecie w PCOS (już 16.05. o 18:30) - zapisz się tutaj: https://lunchcoach.pl/webinar-dieta-pcos/ Z tego odcinka dowiesz się jakie są 3 mity na temat PCOS, które tota...