Mentionsy
Ostatnie odcinki (226 wszystkich)
Siła spokoju. Kintsugi | Radio Katowice
Co wspólnego z naszymi emocjami ma stłuczona porcelana? Tym razem w '"Sile spokoju" opowiemy o kintsugi...
Siła spokoju. Czym są mantry? | Radio Katowice
Jedni wierzą w ich uzdrawiającą moc, inni słuchają ich dla kojących dźwięków. W "Sile spokoju" opowiemy o mantrach...
Siła spokoju. Kosmiczna izolacja | Radio Katowice
Czy rady kosmonautów mogą pomóc przetrwać pandemię koronawirusa na Ziemi i oswoić się z izolacją i ograniczeniami? Dzisiaj zabierzemy Państwa... prawie w Kosmos. W miejscu, które udaje księżyc, opo...
Siła spokoju. Planowanie | Radio Katowice
Czy planować rok 2021 a jeśli tak to w jaki sposób? Bo prawdopodobnie będzie to kolejny trudny i niezbyt stabilny czas. Kilka podpowiedzi w Sile spokoju.
Siła spokoju. Mantra Tiny Turner | Radio Katowice
Czy duchowa przemiana w pewnym wieku, zmiana gustów, stylu życia, to coś normalnego? Zastanowimy się nad tym na przykładzie gwiazdy rock'n'rolla, Tiny Turner, która przez dekady porywała nas ze sce...
Siła spokoju. Przepona - mięsień na uspokojenie | Radio Katowice
Dlaczego należy śmiać się do utraty tchu? Dlaczego nie powinniśmy tłumić dziecięcego płaczu? Opowiemy o przeponie - najważniejszym mięśniu oddechowym.
Siła spokoju. Refleksologia na odporność i stres | Radio Katowice
Masaż stóp i uciskanie odpowiednich punktów to nie tylko przyjemność. Zdaniem ekspertów z dziedziny refleksologii, to także sposób na zwiększenie odporności i redukcję stresu.
Siła spokoju. Siła kobiet | Radio Katowice
Opowiemy o sile kobiet, na podstawie książki gliwiczanki Katarzyny Szoty-Eksner "HerStory. Herstorie silnych kobiet".
Siła spokoju. Kadzidła | Radio Katowice
Mogą uspokoić, oczyścić powietrze i atmosferę w domu. Dzisiaj w Sile spokoju Iwona Kwaśny i jej goście opowiedzą o kadzidłach....
Siła spokoju. Zegar biologiczny | Radio Katowice
O tym dlaczego należy słuchać swojego zegara biologicznego, i dlaczego życie w rytmie daje poczucie bezpieczeństwa opowiemy w dzisiejszej "Sile spokoju"...
Siła spokoju. E-SPORT | Radio Katowice
E-sport – ogromne emocje, duże pieniądze i... stres. W kolejnej audycji "Siła spokoju" porozmawiamy o stresie, jaki przeżywają zawodnicy na światowych zawodach, ale także zwykli gracze w domowym za...
Siła spokoju. Gadżety | Radio Katowice
Pachnąca szyszka prosto z Australii, myślące jajko czy maty z kolcami. Czasami dobrze jest mieć coś pod ręką co pomoże rozładować napięcie. Zapraszamy na rozmowę o gadżetach antystresowych.
Siła spokoju. Zioła | Radio Katowice
Pomagają zasnąć, dobrze działają na organizm po nerwowym dniu. Zapraszamy na opowieść o ziołach... na uspokojenie...
Siła spokoju. Lawenda | Radio Katowice
W poszukiwaniu naturalnego spokoju udajemy się na pole lawendy, bo jak wiadomo olejek wydobywający się z krzewów uspokaja i odpręża. Co więcej nie musimy jechać do Prowansji, wystarczy na Śląsk Cie...
Siła spokoju. W zgodzie ze sobą | Radio Katowice
Jak żyć w zgodzie ze sobą? Jak uwolnić się od schematów i czerpać energię od pozytywnych ludzi? O tym opowie Iwona Kwaśny i jej gość Grażyna Polasiak.
Siła spokoju. Bez tłumu | Radio Katowice
Zwyczajnie - niezwyczajnie - tak spędzają wakacje Zuzanna i Piotr. Na sportowo, daleko od kurortów i atrakcji z pierwszych stron gazet. Na to spotkanie zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła spokoju. Niebieskie sfery | Radio Katowice
"Blue zones", czyli niebieskie strefy, to miejsca, w których ludzie żyją najdłużej, są zdrowi i szczęśliwi. Gdzie znajdują się te miejsca i w czym tkwi ich sekret? Iwona Kwaśny rozmawia z trenerką ...
Siła spokoju. Camino | Radio Katowice
Długa, samotna wędrówka do Santiago de Compostella to detoks dla głowy, sprawdzian wytrzymałości. Później już nic nie jest takie samo. Udowodni to nasz dzisiejszy gość, podróżnik Wojciech Warzecha,...
Siła spokoju. Żeglarstwo | Radio Katowice
Są takie pasje, aktywności, które z jednej strony dają odpoczynek, z drugiej trenują nasz charakter. Jedną z nich naturalnie jest żeglarstwo. Na spotkanie z kapitanem jachtowym Andrzejem Bidą zapra...