Mentionsy
Ostatnie odcinki (231 wszystkich)
Siła spokoju. Joga Iyengara
Wielokrotnie mówiliśmy w Sile spokoju o jodze. Co nam daje, jak wpływa na ciało i umysł. Dzisiaj dokładniej przyjrzymy się jednemu ze stylów jogi, który jest chyba najbardziej popularny. Zaprasza I...
Siła spokoju. Dobrostan uczniów
Dziś siła spokoju o dobrostanie uczniów. Czy w obecnych czasach ktoś w ogóle się interesuje dobrym samopoczuciem uczniów? Jak o nie zadbać w domu i w szkole ? Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Odpoczynek
Czy umiemy odpoczywać? Jakie popełniamy błędy próbując się przez chwile zrelaksować? Czym jest prawdziwy odpoczynek? Iwona Kwaśny zaprasza na rozmowę z Agnieszką Michalską-Rechowicz, autorką książk...
Siła Spokoju. Wdzięczność
Żeby czuć się szczęśliwym - poczuj wdzięczność - mówią różne poradniki z zakresu rozwoju i psychologii. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Za co mamy być wdzięczni i co to w ogóle znaczy, opowie Iw...
Siła Spokoju. Potrzeby a dobra komunikacja
Jak się dogadać? Co zrobić żeby się nie kłócić z powodu bałaganu w pokoju, rozrzuconych zabawek, opóźnień w pracy, czy tego kto ma racje? Co zrobić by nasze potrzeby zostały zaspokojone w pokojowy ...
Siła Spokoju. Brzuch
Dziś w Sile Spokoju zajmiemy się, z jednej strony miejscem pełnym życiowej energii a z drugiej często miejscem wstydliwym i nielubianym. To kobiecy brzuch. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Oddychanie
Płytko i szybko czy świadomie i wolno? Jak dzisiaj się Państwu oddycha? Dzisiaj zachęcimy do zwrócenia uwagi na oddech, który... redukuje stres, a zestresowani jesteśmy przecież wszyscy. Zaproponuj...
Siła Spokoju. Michał Cichy - Jak medytacja zmienia pisarza? Cześć 2.
Zapraszamy na drugą cześć rozmowy z pisarzem i dziennikarzem Michałem Cichym, autorem książki "Do syta". Tym razem zastanowimy się m.in jak medytacja zmieniła jego pracę? Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Michał Cichy - Co to znaczy "żyć do syta"?
W czym pomaga intuicja? I co to znaczy myśleć 3 sekundy do przodu? O tym wszystkim opowie Iwona Kwaśny i jej specjalny gość. Zapraszamy na Siłę spokoju.
Siła Spokoju. Jak wzmacniać poczucie swojej wartości?
Kiedy dobrze o sobie myślimy, to jesteśmy bardziej odporni na stres i łatwiej pokonywać nam codzienne trudności. Żeby naszym dzieciom dać dobry start w szkole a potem także w dalszym życiu, to my r...
Siła Spokoju. Medytacje uzdrawiające sufich
21 czerwca to Międzynarodowy Dzień Jogi. Choć o samej jodze mówić nie będziemy, zapraszamy na spotkanie z książką, która może być podpowiedzią, jak zachować zdrowie oraz równowagę wewnętrzną we wsp...
Siła spokoju. Porozumienie bez przemocy
Jak rozmawiać, żeby nie powstawały konflikty? Żeby się wzajemnie nie osądzać, nie zrzucać winy, nie czuć wstydu? Zapraszamy na rozmowę o niezwykłej metodzie i sposobie rozmowy o nazwie "Porozumieni...
Siła Spokoju. Fitoterapia
Rośnie zainteresowanie zielarstwem, coraz częściej chcemy wyleczyć różne schorzenia w sposób naturalny. A w tym celu najlepiej udać się do fitoterapeuty, więcej o tym Iwona Kwaśny...
Siła spokoju. Przepona
Śmiech i płacz uwalniają emocje, pozwalają się oczyścić organizmowi. Zachęcamy dzisiaj, by popatrzeć, jak spontanicznie potrafią śmiać się dzieci, ale też do tego, by nie zabraniać im płaczu. A wsz...
Siła spokoju. Stres dzieci
Przed Dniem Matki i Dniem Dziecka, w dniu egzaminów ósmoklasisty, temat na czasie: Co stresuje nasze dzieci? Jakie są objawy stresu? Jak mu zaradzić? Odpowiada Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Detoks
Oczyszczanie organizmu stało się bardzo modne, nie wszyscy jednak wiedzą jak to robić, kiedy i po co? Dzisiaj odpowiemy na te pytania. Na Siłę Spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Tai Chi na współczesne problemy
Na nasze skołatane nerwy, sztywny kręgosłup czy gonitwę myśli szukamy obecnie różnych sposobów. Okazuje się, że stare metody sprzed wieków doskonale się sprawdzają. Zapraszamy na drugie spotkanie z...
Siła Spokoju. Tai Chi - Siła równowagi
W ostatnią sobotę kwietnia będziemy obchodzić Światowy Dzień Tai Chi. Jest to wydarzenie globalne. Co ciekawe praktyka jest tak ustawiona, by wraz z przesuwaniem się dnia, przez całą dobę, gdzieś n...
Siła Spokoju. Toksyczni ludzie.
Jeśli w twoim otoczeniu są ludzie, przy których czujesz się jakoś dziwnie, jakby ktoś odłączył ci zasilanie, to bardzo możliwe, że jesteś w toksycznym środowisku. Jak sobie poradzić w takiej sytuac...
Siła Spokoju. Mudry.
Opowiemy o pewnych ułożeniach palców dłoni czyli mudrach , które działają uspokajająco i ponoć pozytywnie wpływają na zdrowie.