Mentionsy
Ostatnie odcinki (226 wszystkich)
Siła Spokoju. Brzuch
Dziś w Sile Spokoju zajmiemy się, z jednej strony miejscem pełnym życiowej energii a z drugiej często miejscem wstydliwym i nielubianym. To kobiecy brzuch. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Oddychanie
Płytko i szybko czy świadomie i wolno? Jak dzisiaj się Państwu oddycha? Dzisiaj zachęcimy do zwrócenia uwagi na oddech, który... redukuje stres, a zestresowani jesteśmy przecież wszyscy. Zaproponuj...
Siła Spokoju. Michał Cichy - Jak medytacja zmienia pisarza? Cześć 2.
Zapraszamy na drugą cześć rozmowy z pisarzem i dziennikarzem Michałem Cichym, autorem książki "Do syta". Tym razem zastanowimy się m.in jak medytacja zmieniła jego pracę? Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Michał Cichy - Co to znaczy "żyć do syta"?
W czym pomaga intuicja? I co to znaczy myśleć 3 sekundy do przodu? O tym wszystkim opowie Iwona Kwaśny i jej specjalny gość. Zapraszamy na Siłę spokoju.
Siła Spokoju. Jak wzmacniać poczucie swojej wartości?
Kiedy dobrze o sobie myślimy, to jesteśmy bardziej odporni na stres i łatwiej pokonywać nam codzienne trudności. Żeby naszym dzieciom dać dobry start w szkole a potem także w dalszym życiu, to my r...
Siła Spokoju. Medytacje uzdrawiające sufich
21 czerwca to Międzynarodowy Dzień Jogi. Choć o samej jodze mówić nie będziemy, zapraszamy na spotkanie z książką, która może być podpowiedzią, jak zachować zdrowie oraz równowagę wewnętrzną we wsp...
Siła spokoju. Porozumienie bez przemocy
Jak rozmawiać, żeby nie powstawały konflikty? Żeby się wzajemnie nie osądzać, nie zrzucać winy, nie czuć wstydu? Zapraszamy na rozmowę o niezwykłej metodzie i sposobie rozmowy o nazwie "Porozumieni...
Siła Spokoju. Fitoterapia
Rośnie zainteresowanie zielarstwem, coraz częściej chcemy wyleczyć różne schorzenia w sposób naturalny. A w tym celu najlepiej udać się do fitoterapeuty, więcej o tym Iwona Kwaśny...
Siła spokoju. Przepona
Śmiech i płacz uwalniają emocje, pozwalają się oczyścić organizmowi. Zachęcamy dzisiaj, by popatrzeć, jak spontanicznie potrafią śmiać się dzieci, ale też do tego, by nie zabraniać im płaczu. A wsz...
Siła spokoju. Stres dzieci
Przed Dniem Matki i Dniem Dziecka, w dniu egzaminów ósmoklasisty, temat na czasie: Co stresuje nasze dzieci? Jakie są objawy stresu? Jak mu zaradzić? Odpowiada Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Detoks
Oczyszczanie organizmu stało się bardzo modne, nie wszyscy jednak wiedzą jak to robić, kiedy i po co? Dzisiaj odpowiemy na te pytania. Na Siłę Spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Tai Chi na współczesne problemy
Na nasze skołatane nerwy, sztywny kręgosłup czy gonitwę myśli szukamy obecnie różnych sposobów. Okazuje się, że stare metody sprzed wieków doskonale się sprawdzają. Zapraszamy na drugie spotkanie z...
Siła Spokoju. Tai Chi - Siła równowagi
W ostatnią sobotę kwietnia będziemy obchodzić Światowy Dzień Tai Chi. Jest to wydarzenie globalne. Co ciekawe praktyka jest tak ustawiona, by wraz z przesuwaniem się dnia, przez całą dobę, gdzieś n...
Siła Spokoju. Toksyczni ludzie.
Jeśli w twoim otoczeniu są ludzie, przy których czujesz się jakoś dziwnie, jakby ktoś odłączył ci zasilanie, to bardzo możliwe, że jesteś w toksycznym środowisku. Jak sobie poradzić w takiej sytuac...
Siła Spokoju. Mudry.
Opowiemy o pewnych ułożeniach palców dłoni czyli mudrach , które działają uspokajająco i ponoć pozytywnie wpływają na zdrowie.
Siła Spokoju. Motanki.
Lalki mocy towarzyszyły Słowianom od wieków. Miały chronić przed złymi duchami, pomagać w podróży i wspierać. Być może były jakąś formą ludowej autoterapii?
Siła Spokoju. Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie?
Kiedy konflikt lub wojna staje się najważniejszym tematem w przekazach medialnych, może wywoływać takie uczucia jak strach, smutek, złość, czy niepokój. Nie tylko u dorosłych, także u dzieci. Jak z...
Siła spokoju. Zagadki ruchowe.
Spróbujemy wytrącić Państwa z codziennej rutyny i zaproponujemy zagadki ruchowe, które wpływają odświeżająco na nasz mózg.
Siła Spokoju. Ruch jako lekarstwo.
Zapraszamy dzisiaj by emocje, które się ostatnio nagromadziły... wypocić podczas swobodnego tańca. Movement medicine - propozycja nie tylko dla Pań.
Siła Spokoju. Kryzys.
Takiego napięcia jakie funduje nam ostatnio świat, dawno nie przeżywaliśmy. Powiedzmy sobie szczerze, jeszcze na dobre nie skończyła się pandemia a już opanował nas kolejny stres, związany z wojną ...