Mentionsy
Ostatnie odcinki (86 wszystkich)
#56: Różnice w życiu: z vs bez zaburzeń odżywiania (ft. Joanna Białas, Biała Sowa)
Sprawdź e-booki i webinary, które pomogą Ci naprawić relacje z jedzeniem: http://olaskwirut.pl/sklep/ Cześć, w tym materiale rozmawiam z Asią Białas - dietetyczką i psychodietetyczką wsółpracującą...
#55: Moje Dziwne Zachowania Podczas Zaburzeń Odżywiania
E-booki i webinary, które pomogą Ci naprawić relacje z jedzeniem: https://olaskwirut.pl/sklep/ Zajrzyj na instagram, gdzie wrzucam treści psychożywieniowe: https://www.instagram.com/o...
#54: Co Jadłam Mając Zaburzenia Odżywiania?
E-booki i webinary, które pomogą Ci naprawić relacje z jedzdeniem: https://olaskwirut.pl/sklep/ Zajrzyj na instagram, gdzie wrzucam treści psychożywieniowe: https://www.instagram.com/olaskwirut/ ...
#53: Nie Mogę Przestać Myśleć O Jedzeniu
Dzisiejszy lajw z @dorota.totylkodieta o głodzie mentalnym, skutkach niedożywienia, tym jak poznać że potrzebuję jeść więcej i czy kolejna porcja ruchu zawsze będzie dla mnie dobra. Zapraszamy😊&nbs...
#51: Lenistwo a przepracowanie i wypalenie: gdzie przebiega granica?
W dzisiejszym materiale odpowiedzi na pytania: 1. O jakie fundamenty trzeba zadbać, bo bez nich sypie się reszta? 2. Jak rozpoznać przepracowanie? Czym się różni od gorszego dnia lub na...
#50: Jedzenie Intuicyjne A Zaburzenia Odżywiania: Dobry Czy Zły Pomysł?
Sprawdź e-booki i webinary, które pomogą Ci naprawić relacje z jedzeniem: https://olaskwirut.pl/wazne-linki Zajrzyj na instagram, gdzie dzielę się wiedzą psychożywieniową: https://www.instagram.com...
#49: Podjadasz słodycze? Weź te 4 rzeczy pod uwagę
Zaczynam omawiać 4 wskazówki 7:17. 👇🏻 Kliknij i dołącz do psychodietetycznego newslettera, pobierz darmowego ebooka i poznaj pełną ofertę. Wnieśmy Twoją relację z jedzeniem na wyższy poziom....
#47: O presji wyglądania w określony sposób z perspektywy twórczyni (ft. Irena Owsiak, healthyomnomnom)
Cześć, w tym odcinku mam przyjemność rozmawiać z Ireną, magistrą dietetyki i twórczynią internetową o ciele, hejcie w sieci, oczekiwaniach względem siebie i wielu innych. Zapraszamy do wysłuch...
#45: Jak stres i ogromne oczekiwania względem siebie prowadziły do napadów objadania? (ft. Kornelia Stasieńko)
W tym odcinku zaprosiłam Kornelię Stasieńko, dietetyczkę i psychodietetyczkę aby podzieliła się swoją historią z kompulsywnym objadaniem się. Istotną rolę w przebiegu zaburzenia odgrywał stres i wy...
#43: Mam dla Ciebie prezent. Link w opisie odcinka.
Cześć, w tym odcinku chcę Cię zaprosić do pobrania darmowego e-booka, którego dla Ciebie przygotowałam. 👇🏻 Kliknij i dołącz do psychodietetycznego newslettera, pobierz darmowego ebooka i poz...
#42: Jedzenie warzyw i nabijanie kroków oddala Cię od zdrowia. Jak? (ft. psychologiczne_ciekawosci)
Cześć, w tym odcinku rozmawiam z psycholożką, psychoedukatorką i interwentką kryzysową Natalią Ziopają o tym, że zdrowie to znacznie więcej niż aktywność fizyczna i świadome odżywianie. J...
#41: Płacz, bezsilność, złe relacje z innymi. Jak wygląda życie z niezdrowymi relacjami z jedzeniem? Czytam Wasze historie (cz.2)
Cześć, w tym odcinku ponownie staję się głosem Waszych historii. Czytam nadesłane opowieści dotyczące codzienności lub przeszłości z zaburzeniami odżywiania. Zapraszam do wysłuchania. Jeśli c...
#40: Jak wygląda życie z zaburzeniami odżywiania? Czytam Wasze historie (cz.1)
Cześć, w tym odcinku mam zaszczyt być głosem Waszych historii. Czytam nadesłane opowieści z tego, jak wyglądała lub wygląda rzeczywistość z zaburzeniami odżywiania z Waszego punktu widzenia. Zapras...
#39: Insulinooporność - co jeść, jak żyć? Opowiadają dietetyczki z luźną gumą w gaciach (ft. Kasia Skórska)
Cześć, w tym odcinku rozmawiamy z Kasią - dietetyczką kliniczną, wykładowczynią i przyszłą doktorką o insulinooporności. Z materiału dowiesz się: czy insulinooporność (IO) to wyrok zmieniają...
#38: PCOS - fakty, mity, wskazówki (ft. Justyna Wachnik)
Cześć, w tym odcinku poruszamy temat popularny w ostatnich latach, a mianowicie zespół policystycznych jajników. Z tego materiału dowiesz się: czym jest PCOS, jakie symptomy mogą wska...
#37: Jak jeść zdrowo gdy brakuje czasu? (feat. Dieta Z Głową)
Zaczynamy rozmowę na temat od 5:51. Cześć, w tym odcinku rozmawiamy z dziewczynami – Magdą i Moniką, z profilu Dieta z Głową o tym czy świadome odżywianie to wyzwanie w XXI wieku, kiedy większość z...
#36: Mi już nic nie pomoże, nigdy nie naprawię swojej relacji z jedzeniem (posłuchaj tego odcinka, jeśli tak myślisz)
Dzisiaj od serducha. Przypominajka, że nie możesz z siebie zrezygnować. Sprawdź e-booka "Jak jeść i nie zwariować?" [przeczytaj w czym pomaga, dla kogo jest, poznaj opinie innych i pobierz darmowy...
#34: Chcesz polubić swoje ciało (bardziej)? Posłuchaj tego odcinka
E-book "Jak jeść i nie zwariować" jest już dostępny! Sprawdź: https://olaskwirut.pl/jak-jesc-i-nie-zwariowac/ Cześć, w tym odcinku rozmawiam z Kingą Wittenbeck o jej doświadczeniach w dążeniu do s...
#31: O słuchaniu swoich potrzeb i trenowaniu w zgodzie z sobą (ft. Asia Jaworska, @myslwruchu)
Cześć! W tym odcinku rozmawiam z Asią Jaworską, trenerką kobiet o ruszaniu się dla siebie, nie wbrew sobie. Z tego odcinka dowiesz się: 1. Jakie błędy najczęściej popełniamy, rozpoczynając pr...
#30: Odczep się od swojego biednego ciała
Ten materiał to mój wywód na temat tego jak łatwo zaczynamy szukać rozwiązań różnych problemów w przechodzeniu na diety i zmienianiu swojego ciała. Niczemu niewinnego ciała. Odczepmy się od niego. ...