Mentionsy
Bieganie.pl
11.04.2025 15:43

Jak zacząć biegać i nie zrezygnować? Debata: Tomasz Lewandowski, Henryk Szost, Adam Kszczot, Bartek Falkowski | Podcast

Bank Wiedzy o Bieganiu – nowa seria podcastów, która powstaje we współpracy z PKO Bankiem Polskim – to przestrzeń dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć bieganie: od pierwszych kroków po mistrzowskie przygotowania.W pierwszym odcinku rozmawiamy o tym, jak zacząć biegać z głową – bez przetrenowania, bez frustracji, z radością i cierpliwością.Gośćmi odcinka są:Tomasz Lewandowski – trener mistrzów świata i Europy,Henryk Szost – rekordzista Polski w maratonie,Adam Kszczot – multimedalista MŚ i ME na 800 m,Bartłomiej Falkowski – dziennikarz Bieganie.pl,Tomasz Koprowski – prowadzący, redaktor naczelny Bieganie.pl.Rozmawiamy o:- najczęstszych błędach początkujących,- znaczeniu przyjemności w bieganiu,- sensownym planowaniu treningów,- podejściu do maratonu u amatorów,- różnicach między biegaczem rekreacyjnym a zawodowym,- przygotowaniach Femke Bol i Sifan Hassan,- roli snu, drzemek i siły ogólnej w procesie treningowym.To blisko 2h konkretnej wiedzy i inspiracji – bez zbędnej teorii, ale z doświadczeniem i refleksją.📌 Subskrybuj nasz kanał, jeśli chcesz być na bieżąco z kolejnymi odcinkami.📌 Więcej materiałów i treści znajdziesz na: https://bieganie.pl📌 Projekt realizowany we współpracy z PKO Bankiem Polskim #Współpraca

Tomku Tomaszek Bank Wiedzy Bieganie.pl Jezu Sifan Hasan Bóg Tomasz Lewandowski Henryka Szosta Tomka Lewandowskiego Adam Krzczot PKO Bank Polski Heniu Stefan Hasan Tomasz Koprowski

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 8 wyników dla "Sifan Hasan"

Tomku, mógłbyś przytoczyć tą historię z przygotowaniami Stefan Hasan dwuletnią do biegu w Budapeszcie na Mistrzostwa Świata?

Pani Hasan, to pamiętam, przygotowania polegały na tym, że zawsze sprawdzamy, jak są ogłoszone daty i miejsca rozgrywania zawodów, no to sprawdzamy charakterystykę takiego miejsca.

Jednocześnie zespół ekspercki, który podąża za biegającą Sifan Hasan w samochodzie, tak jak my mamy laptopa i z aplikacji jesteśmy w stanie na bieżąco czytać, jaka ta temperatura jest i wiemy, co zrobić w danej chwili.

Ale a propos Stefan Hasan.

Ale nie wiem, czy wy znacie tę historię, ale Tomek zna na pewno Sifan Hasan, czyli medalistka Mistrzostw Świata Igrzysk Olimpijskich.

Oni też mają chwilę zwątpienia i jakoś to można przetrwać, więc skoro Sifan Hasan sobie poradziła, rozmasowała jeszcze nogę chyba na 8 kilometrze, a później ogoliła wszystkie rywalki,

to myślę, że nasza polska Sifan czy jakiś inny kolega też sobie poradzą, jak będą mieli na początku pod górkę, no bo każdy ma czasem pod górkę.

No dlatego to przywołałem, bo ten czteroletni mój projekt maratoński, Sifan Hasan, czy też to, co powiedział kiedyś Adam Krzczot, jak się z nim spotkałem po raz pierwszy.

Ostatnie odcinki