Mentionsy
Bieganie.pl
11.04.2025 15:43

Jak zacząć biegać i nie zrezygnować? Debata: Tomasz Lewandowski, Henryk Szost, Adam Kszczot, Bartek Falkowski | Podcast

Bank Wiedzy o Bieganiu – nowa seria podcastów, która powstaje we współpracy z PKO Bankiem Polskim – to przestrzeń dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć bieganie: od pierwszych kroków po mistrzowskie przygotowania.W pierwszym odcinku rozmawiamy o tym, jak zacząć biegać z głową – bez przetrenowania, bez frustracji, z radością i cierpliwością.Gośćmi odcinka są:Tomasz Lewandowski – trener mistrzów świata i Europy,Henryk Szost – rekordzista Polski w maratonie,Adam Kszczot – multimedalista MŚ i ME na 800 m,Bartłomiej Falkowski – dziennikarz Bieganie.pl,Tomasz Koprowski – prowadzący, redaktor naczelny Bieganie.pl.Rozmawiamy o:- najczęstszych błędach początkujących,- znaczeniu przyjemności w bieganiu,- sensownym planowaniu treningów,- podejściu do maratonu u amatorów,- różnicach między biegaczem rekreacyjnym a zawodowym,- przygotowaniach Femke Bol i Sifan Hassan,- roli snu, drzemek i siły ogólnej w procesie treningowym.To blisko 2h konkretnej wiedzy i inspiracji – bez zbędnej teorii, ale z doświadczeniem i refleksją.📌 Subskrybuj nasz kanał, jeśli chcesz być na bieżąco z kolejnymi odcinkami.📌 Więcej materiałów i treści znajdziesz na: https://bieganie.pl📌 Projekt realizowany we współpracy z PKO Bankiem Polskim #Współpraca

Tomku Tomaszek Bank Wiedzy Bieganie.pl Jezu Sifan Hasan Bóg Tomasz Lewandowski Henryka Szosta Tomka Lewandowskiego Adam Krzczot PKO Bank Polski Heniu Stefan Hasan Tomasz Koprowski

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "Tomaszek"

To powiedziałeś tak, Tomaszek, w zdrowiu?

Żeby płynnie przejść do tematu, Tomaszek, to była szydera.

Wtedy jak zasnąłem, miałem pewność, że spałem do godziny powiedzmy 7 rano, czy tam między 7 a 8, generalnie miałem zegarek w głowie tak jakoś ustawiony, że zazwyczaj 7, a wstawałem i to było super, ale jak wstałem o 5, to już byłem zmielony, już ten trening nie był taki, jak powinien być, więc to wszystko wychodzi, widzisz Tomaszek, ucz się.

Ty też Tomaszek się porównywałeś, chciałeś biegać szybciej,

Z tym się z wami nie zgodzę i będę oporował, że taki Tomaszek, który zaczyna biegać i dostaje taki zegarek, to on zwraca bardziej uwagę... Nie dostaje, ja sobie go kupiłem.

Ostatnie odcinki