Mentionsy
Bieganie.pl
11.04.2025 15:43

Jak zacząć biegać i nie zrezygnować? Debata: Tomasz Lewandowski, Henryk Szost, Adam Kszczot, Bartek Falkowski | Podcast

Bank Wiedzy o Bieganiu – nowa seria podcastów, która powstaje we współpracy z PKO Bankiem Polskim – to przestrzeń dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć bieganie: od pierwszych kroków po mistrzowskie przygotowania.W pierwszym odcinku rozmawiamy o tym, jak zacząć biegać z głową – bez przetrenowania, bez frustracji, z radością i cierpliwością.Gośćmi odcinka są:Tomasz Lewandowski – trener mistrzów świata i Europy,Henryk Szost – rekordzista Polski w maratonie,Adam Kszczot – multimedalista MŚ i ME na 800 m,Bartłomiej Falkowski – dziennikarz Bieganie.pl,Tomasz Koprowski – prowadzący, redaktor naczelny Bieganie.pl.Rozmawiamy o:- najczęstszych błędach początkujących,- znaczeniu przyjemności w bieganiu,- sensownym planowaniu treningów,- podejściu do maratonu u amatorów,- różnicach między biegaczem rekreacyjnym a zawodowym,- przygotowaniach Femke Bol i Sifan Hassan,- roli snu, drzemek i siły ogólnej w procesie treningowym.To blisko 2h konkretnej wiedzy i inspiracji – bez zbędnej teorii, ale z doświadczeniem i refleksją.📌 Subskrybuj nasz kanał, jeśli chcesz być na bieżąco z kolejnymi odcinkami.📌 Więcej materiałów i treści znajdziesz na: https://bieganie.pl📌 Projekt realizowany we współpracy z PKO Bankiem Polskim #Współpraca

Tomku Tomaszek Bank Wiedzy Bieganie.pl Jezu Sifan Hasan Bóg Tomasz Lewandowski Henryka Szosta Tomka Lewandowskiego Adam Krzczot PKO Bank Polski Heniu Stefan Hasan Tomasz Koprowski

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 8 wyników dla "Stefan Hasan"

Ale Tomek, powiedziałeś mi, że miałeś, z racji wykonywania swojej bardzo ambitnej funkcji w Holandii, opowiedziałeś historię o przygotowaniu Stefan Hassan do mistrza świata w Budapeszcie.

Tomku, mógłbyś przytoczyć tą historię z przygotowaniami Stefan Hasan dwuletnią do biegu w Budapeszcie na Mistrzostwa Świata?

Pani Hasan, to pamiętam, przygotowania polegały na tym, że zawsze sprawdzamy, jak są ogłoszone daty i miejsca rozgrywania zawodów, no to sprawdzamy charakterystykę takiego miejsca.

Jednocześnie zespół ekspercki, który podąża za biegającą Sifan Hasan w samochodzie, tak jak my mamy laptopa i z aplikacji jesteśmy w stanie na bieżąco czytać, jaka ta temperatura jest i wiemy, co zrobić w danej chwili.

Ale a propos Stefan Hasan.

Ale nie wiem, czy wy znacie tę historię, ale Tomek zna na pewno Sifan Hasan, czyli medalistka Mistrzostw Świata Igrzysk Olimpijskich.

Oni też mają chwilę zwątpienia i jakoś to można przetrwać, więc skoro Sifan Hasan sobie poradziła, rozmasowała jeszcze nogę chyba na 8 kilometrze, a później ogoliła wszystkie rywalki,

No dlatego to przywołałem, bo ten czteroletni mój projekt maratoński, Sifan Hasan, czy też to, co powiedział kiedyś Adam Krzczot, jak się z nim spotkałem po raz pierwszy.

Ostatnie odcinki