Mentionsy
RACE PACE - podcasty o bieganiu
20.10.2025 19:29

Zbudować formę mimo kontuzji | Mikołaj Raczyński

Ela Glinka na początku przygotowań doznała kontuzji, która na 7 tygodni wykluczyła ją z biegania. Mimo to w ostatnim starcie zaledwie o 9 sekund rozminęła się z rekordem Polski na dychę zostając wicemistrzynią kraju.

Jak zaplanowali to z trenerem? Jak zmodyfikowali plany treningowe i startowe? Jaki trening zastępczy wdrożyli, że mimo tak długiej przymusowej przerwy ostatecznie udało się ustanowić aż dwa rekordy życiowe? O tym dziś opowie nam architekt tych dokonań trener biegania Mikołaj Raczyński.

***

Partnerem podcastu jest ⁠⁠⁠⁠⁠nowoczesnysport.pl⁠⁠⁠⁠⁠ - znajdziecie tu suplementy, akcesoria i urządzenia fitness dla aktywnych fizycznie. Kod zniżkowy "racepace" daje 10% rabatu wszystkim słuchaczom [reklama]

Elę Elo Oli Lisowskiej St. SOR Fon Romet Ola Lisowska Elą Eli Glinki Ela Glinka Boże Elą Glinką Font- Georgie Hunter Karol Kruczek

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "Elę"

Jeśli po prostu spojrzymy na dwa najlepsze wyniki, bo zdarzały się takie biegi, gdzie jedna dziewczyna pobiegała jakoś fantastycznie, a potem była dłuższa przerwa, a tutaj mieliśmy Olę właśnie i Elę i Iza jeszcze była z nimi do ósmego kilometra, a potem już poczuła trudy maratonu zeszłego tygodnia, więc

Bo ty dalej jakby przejąłeś Elę po strefie startu?

Na pewno poznałem Elę tak treningowo.

Potem jednak bardzo bieg w Poznaniu, który kosztował Elę fizycznie, ale i mentalnie, ta taka walka o każdą sekundę, no to było naprawdę wycięczające.

Myślę o mechanice i o wydolności, ile straciliście w poszczególnych obszarach, tak jak mogłeś zaobserwować Elę, jak już powiedzmy ta opuchlizna przestała być tak dokuszliwa i ona...

Ostatnie odcinki

0:00
0:00