Mentionsy

RACE PACE - podcasty o bieganiu
20.10.2025 19:29

Zbudować formę mimo kontuzji | Mikołaj Raczyński

Ela Glinka na początku przygotowań doznała kontuzji, która na 7 tygodni wykluczyła ją z biegania. Mimo to w ostatnim starcie zaledwie o 9 sekund rozminęła się z rekordem Polski na dychę zostając wicemistrzynią kraju.

Jak zaplanowali to z trenerem? Jak zmodyfikowali plany treningowe i startowe? Jaki trening zastępczy wdrożyli, że mimo tak długiej przymusowej przerwy ostatecznie udało się ustanowić aż dwa rekordy życiowe? O tym dziś opowie nam architekt tych dokonań trener biegania Mikołaj Raczyński.

***

Partnerem podcastu jest ⁠⁠⁠⁠⁠nowoczesnysport.pl⁠⁠⁠⁠⁠ - znajdziecie tu suplementy, akcesoria i urządzenia fitness dla aktywnych fizycznie. Kod zniżkowy "racepace" daje 10% rabatu wszystkim słuchaczom [reklama]

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 10 wyników dla "Elo"

Nie spodziewałem się, że cztery tygodnie po biegu maratońskim, na który na pewno przygotowywała się, to był jej start docelowy.

Szczerze mówiąc nie mam zielonego pojęcia jak Ola trenuje, więc ciężko mi tak się wypowiadać.

Zastanawiałem się, czy z Twojej pracy z Elo, która też już trochę trwa, widać już taki duży indywidualizm.

i celować te intensywności, które gdzieś tam sobie wyznaczyliśmy.

Chcę, żeby to był trening celowany, a nie taki trening, który tu i teraz sprawi, że ona będzie mocniejsza i szybsza, bo mamy taki długofalowy plan i w tym celu dążymy i wiem, żeby ten plan...

Zastanawiam się, czy z perspektywy całej współpracy z Elo jesteś w stanie zdefiniować jakiś błąd, który na przykład ty popełniłeś.

Lecieliśmy do Barcelony, wypożyczyliśmy samochód i wszędzie po prostu dojeżdżaliśmy.

To, że robiła ten trening rehabilitacyjny, konsultowała to z wieloma specjalistami, to jest ten profesjonalizm i to jest to podejście, które bym wszystkim zalecał.

Nie chcę tutaj wychodzić przed szereg, bo nie umawialiśmy się tak ani z Mikołajem, ani z Elo.

Z jednej strony potwierdzam wszystko to, co mówisz we wszystkich kontaktach z Elo o tym profesjonalnym podejściu poza sportem i właśnie o jej takim nastawieniu mentalnym, które jest bardzo...

0:00
0:00